對酒精和香煙的依賴，從胎兒時期就開始了。
母親懷孕期間，胎兒會無條件地接受母親所攝取的飲食，並覺得很“美味”。這為什麽呢？
因為，當母親進食的時候，食物的味道和糖分會通過羊水傳達到胎兒那裏。母親進食的時候，羊水中糖分和食物味道的濃度要比平時高，於是，胎兒便認為“食物的味道=必要的養分”。 另外，胎兒不僅能記住母親所吃食物的味道，還能記住它們的氣味。
2000年，法國國立科學研究中心(CNRS)的貝諾阿•斯卡爾博士等人曾以24名剛出生的新生兒為對象進行了一項實驗，實驗的目的是調查母親懷孕期間所吃食物的氣味，對嬰兒日後的口味傾向有什麽影響。結果表明，新生兒對母親懷孕期間所吃食物的氣味能夠產生反應。
總而言之，母親在懷孕期間所吃的食物，對嬰兒日後的口味傾向將有非常大的影響。因此，母親喜歡吃的食物，往往自己的孩子也喜歡吃。 胎兒也會對煙酒上癮
與進食一樣，如果孕婦吸煙或者喝酒，那麽香煙和酒中的物質也會通過羊水傳遞給胎兒。
很久以前科學家就發現如果人在青春期開始飲酒，那麽成年後更容易對酒精產生依賴性，形成酒癮。但是，最新的研究成果(2005年，美國賓漢姆頓大學的學者所進行的研究)顯示，容易對酒精成癮的原因甚至可以追溯到胎兒時期。
例如，給一隻懷孕的老鼠喝酒，那麽胎兒會通過羊水、新生兒通過母乳接受母親所攝入的酒精，並把酒精的氣味當成“必要養分的氣味”。結果，酒精的氣味竟然成了“母親的氣味”。
人也是如此，如果胎兒時期對酒精的味道、氣味產生特殊的記憶，那麽成年之後即使知道酒精的副作用與危害，但仍忍不住要喝酒，而且飲酒量越來越大，最終形成難以克服的酒癮。
另外，母親在懷孕期間吸煙，胎兒可能發生中毒症狀，或者新生兒出現手顫、失眠、意識模糊等症狀。
如果母親在懷孕期間吸煙，那麽不僅會造成胎兒的尼古丁中毒，而且，有研究結果顯示，這些孩子進入青春期，成為少男、少女後，發生注意力缺陷多動障礙(ADHD)或做出反社會行為的危險性更高。 懷孕期間戒煙，可以減少孩子ADHD等症狀的發生率 2005年，英國精神醫學研究中心的塔尼亞•巴頓博士以吸煙的孕婦以及她們生出的孩子為對象，進行了一項問卷調查。
塔尼亞•巴頓博士對723名單卵雙胞胎和1173名雙卵雙胞胎進行了調查，調查的時間範圍是從出生到讀小學。結果，這些孩子中，如果母親在懷孕的時候沒有吸煙，那麽孩子出現ADHD症狀或做出反社會行為的比例就會減少。
也許有人認為2～3%的差別並不算太大的差別，但是，為了讓我們的後代能夠更加健康地成長，我想孕婦通過戒煙來減少孩子出現ADHD症狀或做出反社會行為的比例是非常值得的。
吸煙可以引起人的大腦興奮，孕婦吸煙時，大腦的興奮也傳達到腹中胎兒的大腦。另外，母親吸煙可以引起血管的收縮，從而減少對胎兒的氧氣供給量。這樣一來，胎兒的大腦一方麵處於興奮狀態，也就是活動過剩狀態，而另一方麵又處於低氧狀態，這將對胎兒造成惡劣的影響，這種影響甚至會持續到寶寶出生後很久。
很多人把吸煙、飲酒當成緩解壓力的手段，而實際上，除了吸煙、飲酒之外，還有很多方法可以緩解壓力，為了我們的後代著想，懷孕的母親們應該選擇其他方法來放鬆心情、緩解壓力。例如，清早起床去晨光中漫步，就有助於排解憂鬱的心情；遊泳、孕婦保健操等適量的運動也可以保持陽光般的心情(不過，不善於運動的母親，也沒有必要強迫自己去做運動)。
最近流行的芳香療法，簡單易行，建議孕婦們不妨嚐試一下。另外，按照自己喜歡的方式生活，就是最好的減輕壓力的方法，比如坐在沙發裏聽聽音樂、看看電影……
實際上，每個人都有自己不同的放鬆方法。隻要找到適合自己的放鬆方法，您就能從容麵對充滿壓力的現代生活。 關鍵點：
母親懷孕期間吸煙、飲酒，不僅對胎兒，甚至對寶寶出生後的成長都會造成惡劣的影響。因此，希望母親們采取其他方法來緩解壓力、放鬆心情。 | 
