六方案讓乳房二次'發育'

六方案讓乳房二次發育 zt

一言以蔽之，乳房的二次發育，即是熟女們動用了物理化學手段之後的傑作，和身體的自然發育無關。 　　唯一健全乳房發育並保證其健康的方法就是運動。運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力。而乳房的挺拔，實際上也是運動塑形的一個良好證明。 　　一、平坦型胸部補救方案 　 　　平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。 　　形成原因：先天發育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良，滲透力差。營養吸收不良。 　　補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有 豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。 　　二、圓盤型胸部補救方案 　　這種形狀的胸部不能算小，但從正麵看胸部麵積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！ 　　形成原因：血液循環不良。黃體激素分泌不足。 　　補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。 　 　　三、三角型胸部補救方案 　 　　從側麵看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。 　　形成原因：不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒布於乳房下部。 內衣穿著不當。 　　補救措施：隨著胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。 　 　　四、下垂型胸部補救方案 　 　　這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地麵。 　　形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房裏麵脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。 　　補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的保養。 　 　 　　運動型簡易操 　 　　選擇一個力量不那麽強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側做擴展拉伸，慢慢控製拉力器，還原，如此重複15次。注意體會雙乳挺拔、 乳溝擠壓的感覺。 　 　　按摩型方便操 　 　　倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻塗抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重複8-10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。