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(2008-05-14 06:27:52) 下一個



鮮蝦鹽味烤

新鮮大蝦或蝦趴,用鹽和少許紅酒醃漬二十分鍾左右,放入烤箱烤魚檔烤十二到十五分鍾,香脆,皮也可食。




香炸牡蠣

牡蠣用幹粉搓洗,放少許酒,鹽和胡椒,先裹幹粉,再沾蛋液,再裹麵包渣,用手輕輕捏好,放入 170 度油鍋裏炸至金黃,沾蛋黃醬吃,清香。

麵包渣可用自家的剩麵包,用粉碎機粉碎,比買來的鮮,可以用多少碎多少。







地三鮮

將茄子長芋在170度的油鍋裏過油燒熟,再在鍋中放少許油,輕炒荷蘭豆,再放入過油的兩樣,加蒜瓣醬油翻炒,噴點酒即可出鍋。多放些醬油可以不放鹽,長芋可以是土豆,荷蘭豆可以使用青椒,蘆筍等青色蔬菜代用,都很好吃。




素什錦

材料、泡筍尖 蓮藕 黃豆芽 紅蘿卜絲 菠菜 芹菜 高菜(雪菜碎也可) 木耳

素什錦最初從霓娜處學得,最近看了蜜三刀的做法,覺得她的做法更實用好吃。

做法特點是,不全都用油一樣樣炒過晾涼拌和,而是一部分用水煮,比如紅蘿卜,黃豆芽,芹菜和菠菜。水煮時要放鹽和色拉油少許,撈出後要控幹水分。一部分用油炒過,比如雪菜,木耳,筍尖,各自晾涼,最後用香油鹽和老酒調味。 這樣做時間減少很多,味道比起一味味炒過晾涼沒有任何差別,好吃。特別是加雪菜碎,點睛之筆,很提味。



清湯蘿卜煮(也叫熬點)

這是一款日式菜 如果沒有專用的 oden 湯料 , 可以自己配,用淡口醬油和濃口醬油,日本酒和一大塊幹海帶,基本是 1000 毫升冷水,加調料和蘿卜及煮好的雞蛋,一起開煮,煮啊煮,煮到大蘿卜一碰就爛的程度就好了。醬油管鹹淡,各自斟酌,以顏色淺淡為準,淡口醬油很重要。蘿卜生的通氣,熟的補氣,常吃於身體極為有利,這款菜是多吃蘿卜的好方法,我比較中意。




蠶豆飯

每年嫩蠶豆下來我都會買來放入紅燒肉裏,很好吃。今年我將它們放入了米飯。

做法很簡單,蠶豆剝去外皮裏皮,米飯裏放一大勺日本酒和少許鹽,再放些小幹魚,然後和燜米飯一樣就可以了。營養清淡,是很好的花樣。 看到小魚了嗎?

 




醬湯

這個就更簡單了,清水若幹人分量,放入幹海帶一小塊,沒有也無妨,有人用 hondasi ,那就更方便了。水開之前撈出海帶,加入海菠菜,豆腐或其他想放的材料,等材料煮好,熄火。醬日本醬慢慢化入水裏,撒蔥末即可。這個湯不能放太多的材料,否則不好喝,還有關鍵是醬不能煮。

四川大地震,看到那麽多人失去生命心裏很難過,可是日子還得過,願逝者安息,願生者惜福。

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閱讀 ()評論 (7)
評論
楓丹白露 回複 悄悄話 玄米,你誘人呢 :))
玄米 回複 悄悄話 回複bluebabychen的評論:唉,良好身材,我有嗎?
玄米 回複 悄悄話 回複東村山人的評論:
都是家常菜。談不上精致,拍照的時候擺擺好就精致了。
bluebabychen 回複 悄悄話 我最近也喜歡素食,可以讓女人保持良好的身材.
東村山人 回複 悄悄話 樣樣都是俺喜歡的菜。玄米的菜好精致啊,俺喜歡這樣的菜!
最近俺也作了2次素什錦,也是按照蜜三刀的方法作的,看來XX所見略同啊~~~
“願逝者安息,願生者惜福。”說的好!!!
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