不老的藝術大師

不老的藝術大師秦怡，85，健康長壽有道。
放鬆心理，放鬆心理的動作，不管生活有多忙，多緊張，多勞累；
經常做放鬆功，有意識放鬆全身，深呼吸；
冷水洗臉，用手搓，冷水洗澡。刺激血液循環，保持美麗皮膚 ；
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200705&postID=45118

心態決定命運，眼界決定境界。
保持向楊瀾所說的那樣：
生活大致平靜，內心總有波瀾。