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美發美膚小秘訣 ZT

(2012-01-16 17:59:31) 下一個

美發美膚小秘訣(轉載)

每天都堅持喝一碗美發粥,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有幾根白發的地方居然沒有複發,而且現在幾乎一根也沒有啊,我真的很開心,而且皮膚變白皙和光滑了!好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到白發能變黑,皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麽還有精力去熬粥呢,嗬嗬。其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麽不好呢,所以我把這個方子寫在這裏吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的,嗬嗬。

黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2個)

大米(2把)紅糖適量

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗裏泡好,晚上就開始熬粥,煮開後大概10幾分鍾水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子在燜燒鍋悶。第二天早上加點水,放紅糖,煮開幾分鍾就ok了!

現在每天早上繼續喝粥,早晚一勺固元膏,每晚泡腳,有空就背部撞牆^o^,感覺肩頸部的確舒服了很多,睡覺時手腳很容易就暖和了。

其他美發美膚小秘決:

如果你問“怎麽我的頭發那麽油啊?”,那是因為你肝火太旺了,身體裏內髒不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了”,你還是會問,“那怎麽辦啊?”,我就會說“每天晚上用熱水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了”。我認為泡到出汗效果最好了,其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話,都可以通過這個方法調理肝髒,油慢慢就會少了。

    

朋友買了一枚半克拉的鑽戒,當她向我展示戒指時,我的感受隻是“天呐,好糙好黑的手指”。鑽石確實很大很美,裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養,那就變成反襯嘍。

    

關於雙手和腳的皮膚保養,最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後按摩,一般的建議都是,要隨身帶護手霜,隻要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!其實隻要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻煩了。

    

準備一副寬鬆的手套,每天晚上睡覺前,就用橄欖油美加淨護手霜混合起來,厚厚的塗在手上,戴上手套睡覺,堅持一段時間以後,雙手就會越來越嫩,小細紋也都淡化了。

    

如果手指關節粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭,最關鍵的是按摩手指的兩側,從根部到指尖,一個一個的按摩,這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決,手指慢慢的就會粗細均勻了。手部按摩還可刺激手上的穴位,起到保健強身作用呢。

    

腳底的死皮是一定要磨的。開水先泡腳,然後用磨腳板磨,磨完之後塗厚厚的橄欖油美加淨,穿上棉襪。磨腳是每周一次,而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩!

    

有的女生腳後跟會開裂,那就要先用膏藥貼,貼足三天之後,再用橄欖油美加淨厚厚的敷,等到裂開的口子消失了再開始磨腳。

     

加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了,還怎麽談保養呢。因為前半夜的睡眠非常重要。你可以上早班六點就起床,去上班,晚上早點回家睡覺。如果不行的話,那真是可憐了!那你就吃紅棗和桂圓來給肝髒補血吧。桂圓易上火,少吃點,一天三粒,紅棗10-20粒,

    

在電腦前養一兩棵仙人球,替你吸收輻射。茶要每天喝,用當歸和黃芪泡開水喝也可,補血補氣,一定要大量的喝水。用枸杞和白菊花泡水喝可補眼。常站起來活動活動,深呼吸,不要一直坐著。離公司的打印機遠一點,那個的輻射厲害!如果公司是鋪地毯的話,那肺也要受殘害了。喝點杏仁露,養養肺。

    

長期對著電腦,肝髒也很疲勞,所以心情一定要盡量舒暢。我再教你一個小方法,就是每天睡前捏捏腋窩,手大臂還有肋骨兩側,這是通過疏通經絡,來防病,並且能讓你心情舒暢,心裏不覺壓得慌。

    

幾乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注,不過美白產品還是要少用,多少會含鉛,對皮膚有些傷害的。用白芷,茯苓等中藥配方的麵霜,吃薏仁粥,喝檸檬水可以加快美白。

美白還有一個小秘方,就是用白醋做主水,加五分之一的甘油或者橄欖油,如果嫌刺激的話,可以加純淨水在裏麵。堅持每天塗兩遍,一個星期就能看到效果。

     

白白嫩嫩之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕!怎麽樣保濕都不過分!別人都會說,“天呐,我的眼睛下麵有細紋了!”“那就保濕啊!”

    

產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用麵膜或者眼膜。對於幹性皮膚,橄欖油可以做保濕麵膜,做加強保養。中性和油性可以每天晚上敷用一點酸奶。麵膜常做了,自然細紋就消失或減少啦!

    

這裏介紹一個方,就是在酸奶裏麵加入酵母粉,發酵,隔天用它敷臉,臉上的粗糙小凸起很快就消失,並且皮膚能變白變亮。

麵部爽膚水(柔膚水)一定要多敷,多敷幾遍。保濕做好了,就不用怕細紋。

    

剛剛看到了一個飽受婦科病痛苦的女生,隻要有婦科疾病,臉上就算用最高級的黃金麵霜,也無濟於事!臉色好的前提就是身體健康。月經後喝八珍湯,多按摩腳底,身體會變好,人自然就年輕了。

    

牙齒我們不能忽視,趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查,如果有異常出血要去檢查,以排除牙周炎等症狀。如有牙齦萎縮,每天都不要讓自己身心俱疲,那樣萎縮得更厲害,要休養,慢慢牙齦就會恢複健康。

    

一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補,不能拖,越拖牙洞越大,補牙就越複雜。牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。

    

茶葉,芹菜,檸檬水都可以幫助排出身體裏的毒素,大量補充天然維生素的同時,能抑製細菌生長的環境,如果吃維生素藥片的話,裏麵的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

    

腸胃功能不好,有個重要原因是心理因素造成,從心理上進行調節,使紊亂的腸胃恢複正常。同時要提高身體免疫力,增強腎髒功能。

    

脾虛的表現是,食欲不振,神倦乏力,嚴重的情況會內髒下垂,脫肛,子宮下垂,脾關係著食物的消化和吸收,所以,不要吃亂七八糟的藥,傷害它。肺虛的表現是,少氣懶言,容易出虛汗,腎氣虛則腰酸。

    

氣虛臉頰就下垂,越虛垂得越厲害,直到五官內髒都下垂,人也就醜了。少說話,少提重物,多注意休息睡眠,都能補充元氣。因為氣能生血,所以補氣就能補血。

    

山藥是非常好的東西,一個身體不大好的朋友去看中醫,據說還是當地最有名的,回來除了帶一堆中藥之外,就帶了這個偏方:喝山藥燉冰糖。

    

山藥補氣健脾胃,養陰益肺,補腎固精,把脾髒,肺和腎髒都補了。陰虛虧損的人容易咳嗽,可以用它煮湯當水喝,可以治虛勞咳嗽的毛病。山藥因為益肺,而“肺主皮毛”,所以山藥可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦,皮膚幹燥,記憶力減退,過勞和疾病後體虛,多吃山藥可以強壯身體,抵抗衰老。加上薏仁,茯苓去濕更好。我不加冰糖,直接水煮山藥,或把山藥打成濃漿,然後煮湯喝,可加點薏仁或茯苓粉。

    

大米也是補氣的,吃驚嗎?女人一定要每天都吃米飯,脾胃健康就靠它呢!米都補脾,五穀中它補脾的效果最好,中氣不足,疲倦乏力就要吃它了,像脾胃虛寒,心煩口渴,喝大米稀飯就行啦。中醫書上說“稀飯為世間第一補人之物”。所以就算你在減肥,也一定每天至少吃一碗大米飯,不然瘦下來,臉頰胸部都垂下來了。

    

好東西,還有大棗,蜂蜜等。皆補脾,益虛損,令人好顏色。

    

抗衰老(一)

如果看貼的你已經超過35歲,這篇就是專門為你所寫。

    

很可能超過35歲的女性,已經會有中醫上稱為“損容性”麵部特征了。比如說皺紋,斑點,黑眼圈,眼袋,法令紋,臉頰下垂,皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材變形等等。

    

說到一句話,很適合這裏,“美的關鍵在於心態”。特別是超過28歲後,臉上寫的全是你的心。

    

心裏妒忌別人,重視利益大於一切,欺上昧下,等等所有這些心理,都一定會以世上最快的速度讓你衰老變醜!而自卑,消極,懶惰也是加速衰老的元素。維持年輕的秘訣就是“心裏永遠都有愛和夢想”。

你要時刻提醒自己,你是個女人。當你拖地累得滿頭大汗,提很重的東西時,建議你,量力而行。你把自己當男人使,還想做女人?

    

這並不是一個完美的社會,心裏有了沙子,有本事的女人可以把沙子養成珍珠,而大部分是要釋放的。過度的忍耐會加速衰老,心理的衰老更可怕,對於維持家庭幸福也沒有好處。你完全可以充滿自信的把不滿全都說出來,如果他連這個都提供不給你,那他的作用是什麽?兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花,要不就兩個都節省,要不就你花他省,如果是你省他花,那你的他基本上很有問題。

    

抗衰老(二)

    

麵部皺紋一是因為平時麵部表情用的過度,或者經常用手托著臉等不好的動作,二是因為心事很重,時間長了心情得不到改善,就出現皺紋了,三是體質不大好;四是沒有及時給予皮膚充分的保濕。

    

麵部按摩很重要啊!自己要有耐心的按摩,臉上到處都仔仔細細的按摩,輕輕的,可以每天都按,隻要堅持就一定可以消除皺紋。按摩完之後一定要加強保濕,多使用保濕水,保濕麵膜。多吃米飯早睡覺,一定要補氣血。

    

眼睛很疲勞,就補肝腎,多休息,眼球多轉轉圈,頭發又幹又粗糙,那就多做頭發護理,常吃黑芝麻和海帶,不要燙發染發,頭發就不那麽老氣了。到了這個年紀,眼部、麵部的保濕護膚產品是一定要認真使用了。一般臉部皮膚會越來越薄,但越來越硬,所以感覺很滄桑。從體質改變,皮膚就會越來越嫩,隻要皮膚嫩了,就會顯年輕。而這個是護膚產品做不到的,需要從身體內裏補養。

抗衰老(三)

    

檢查一下,你的生活滿足以下條件嗎?每天都早睡早起,最好十一點之前就睡;每天早晚都要吃水果;按時認真吃三餐,一定吃大米飯(可加點糙米);心情安寧;每天鍛煉;每天中午有可能的話都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。

    

身材變形是身體內髒衰老,血液老化,毒素堆積的一個信號。健康的身體,就應該有美麗的外表。

    

脾胃的護理關鍵在心情和飲食,五髒六腑都是我們運轉的關鍵零件,發胖了零件就鬆了,重新擰緊了,機器就好了。血液濃稠了,機器就轉不動了,還傷害機器。毒素太多了,機器就容易變形。

    

隻要從今天開始,你認真的對待你的臉部皮膚,花時間照顧她,有規律的生活,重視你的睡眠和心情,健康的飲食,愛惜你的身體內髒,你的狀態一定會越來越好。

    

補氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血,就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋,補血就是在鍋裏放入美味。補氣的食物,我還是要強調最重要的米飯,其它的要注意常吃土豆,紅薯,紅棗,蜂蜜,香菇。

       

要糾正一個觀念,不能單獨靠某一味食物補身體,飲食要全麵,補血和補氣的食物,這兩種都要常吃,單獨吃效果肯定不會明顯,這個是肯定的。

    

銀耳和黑木耳,古時候都是皇家的營養品。黑白木耳的營養豐富,成份大致相近,都含有豐富的膠質。膠質對於女人很重要!

    

黑木耳蛋白質含量與肉相同,鐵的含量是魚肉的70倍,是菠菜的20倍,是豬肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的補血食物哦!現在專門把它們倆挑出來講,是因為它和白木耳具有太多對女人好的東西了。

    

現在的女人喜歡在外麵吃飯,而且口味都很重,膽固醇等脂肪含量很容易就高了,血液中有害脂肪含量一旦高,皮膚和身體狀態就不會好,老化得也快,皺紋也多,血液的質量對於美容來說太重要!

    

黑木耳能夠阻止有害脂肪在血液裏的停留,它最大的好處就是從吃進身體裏開始,就從氣管開始,從上到下的,包括肺,胃,腸道,血液,身體裏的灰塵,二手煙灰,不好的異物,環境汙染物,都能帶出體外。身體裏麵也能洗澡。

    

黑白木耳有很強抗癌功能,並能提高肝髒的解毒能力。

   

銀耳要買黃色的不要白色的,滋潤效果一流!潤燥,潤肺,和血,陰虛火旺體質就要指望它了!肺健康了,皮膚自然嬌嫩。

    

補陰的食物有梨,甘蔗,黑芝麻,枸杞子,豆漿,銀耳,百合等,太多的疾病都是因為體內廢水到處亂跑,所以常吃薏仁沒壞處。

      

核桃能治腎虛腰痛,耳鳴,滋補肝腎髒,能治肺虛寒,改善腸道便秘,滋潤五髒。長久服用,皮膚細膩光滑,頭發烏黑有光澤,延緩衰老。

脾胃通過經脈相關聯,脾胃功能好的人,肌膚一定是滋潤、豐腴的。相反的,如果一個人枯瘦,皮膚沒有光澤,則脾胃功能不好,所以身體氣血不足。脾髒的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看,如果是深紅色,是內熱,如果是唇色淺淡,是虛寒,如果嘴唇皮膚很幹燥,是體內津液不足。

    

因為脾通過消化食物來養血,所以和女人的月經周期也有關係。它的健康是我們女人的福音,如果你掌握了保養脾的方法,你就可以一輩子都不要做黃臉婆,就算是到了五十多歲也一樣,臉色不會枯黃。

    

因為不善保養,脾失去統血功能之後,皮膚就會幹枯發黃,雖然皮膚自然的顏色是黃色,這裏的意思是焦黃色。首先是脾氣虛,然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液,首先就是要保證正常健康的飲食,盡量不吃冷飲冷食,免傷脾胃。

    

如果你臉色發黃了,可常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好,造血,統血效果好,能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方,春夏秋冬堅持吃,非常有效,就是菱角,土豆,紅豆,山藥,芡實,蓮子,紅棗和大米一起煮熟,這些飯全是補脾髒的,能夠造血,逐步改善膚色。

    

臉色萎黃是從氣虛發展而來的,除了情緒,疲勞的因素之外,為減肥不吃米飯也是重要的原因。所以,為了能有一個好臉色,每天至少吃兩碗米飯。

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