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2005 (9)
2005年6月10日 周六
124磅， 31 我的目標是減去10磅，腰圍24。
早飯：一碗粥，3個包子。
中飯：沒有晚飯：4個粽子
鍛煉：雖然隻有30分鍾，15分鍾快走，35個仰臥起坐。伸展
水：
零食：西瓜和葡萄牛奶：
