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越式茄汁牛尾(Vietnamese Braised Oxtail Stew)

(2020-06-24 21:57:36) 下一個


平時燉牛肉,不是鹵水就是粵式柱候。 盡管百吃不厭,但是難免單調。 偶爾改換越式茄汁,酸酸甜甜,有新鮮感和熱帶情調,也適合國人的口味。

來源:【牛肉食譜】Son姐煮場|隔夜仲好食 越式茄汁牛肋條,材料和做法均做過調整。

材料:

  • 1條 牛尾,切塊
  • ½杯 + 1湯匙 油
  • 1大塊 薑
  • 半頭 蒜
  • 2根 香茅
  • 1個 洋蔥
  • 2粒 八角
  • 1罐(6安士) 番茄膏(tomato paste)
  • 1片 蔗糖
  • 幾片 月桂葉
  • 2根 胡蘿卜
  • 1罐(14.5安士) 去皮番茄
  • ½罐(7.5安士) 玉米芯
  • 2湯匙 魚露
  • 少量 鹽
  • 少許 黑胡椒粉

準備牛尾:

  1. 爐子開大火,燒開水。
  2. 加入牛尾,煮至浮起很多泡沫。
  3. 倒掉水,衝洗幹淨牛尾。
  4. 抹幹水分。
  5. 爐子開中火,燒熱半杯油。
  6. 分批把牛尾炸出金黃色,起鍋。

其他準備工作:

  1. 薑去皮,切大塊,用刀拍扁。
  2. 蒜去皮,用刀拍裂。
  3. 香茅用刀拍碎。
  4. 洋蔥去皮,切絲。
  5. 胡蘿卜去皮,切滾刀塊。

做法:

  1. 爐子開大火,燒熱鍋。
  2. 淋1湯匙油,燒熱。
  3. 爆香薑片、蒜蓉、香茅碎、洋蔥絲、和八角。
  4. 加入番茄膏,炒勻。
  5. 再加入牛尾翻炒。
  6. 加入蔗糖、月桂葉、和水(浸過牛尾),燒開。
  7. 轉小火,燜1-½小時。
  8. 加入胡蘿卜、罐頭番茄、和玉米芯,再燜30分鍾。
  9. 用魚露、鹽、和黑胡椒粉調味。
  10. 隔夜風味更佳。
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