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猶太脆餅(Mandelbrot)

(2016-04-03 13:52:19) 下一個

去年在遊輪上因太胖而無法穿入晚禮服,出盡了洋相,也飽受奚落。 回來後痛定思痛,開始減肥。

鑒於每天遊泳,運動量已經足夠,剩下能做的隻有控製飲食。

但是少吃東西,談何容易。 吃飯的時候挺自覺,過後很快就餓,於是要找東西來安撫那不合作的胃。 然而天生不喜歡吃水果,外麵賣的餅幹又極其不健康。 想來想去,不如自己烤意大利脆餅(Biscotti)來充饑。

本來在瀏覽Biscotti的食譜,卻被網上猶太脆餅(Mandelbrot)的圖片所吸引。 據說Mandelbrot是中歐猶太人的美食,源自Biscotti,同樣需經過兩次烘烤。 但是Mandelbrot有大量的雞蛋和油,不似Biscotti那般幹硬。 內鬆外脆,略甜,正是老爺子欣賞的口感。

不管對減肥是否有效,每天下午來一塊也是相當愜意的。

來源:Aunt Helen’s Mandelbrot,材料和做法均做過調整。

材料:

  • 3杯 麵粉
  • ½茶匙 鹽
  • ½茶匙 泡打粉(baking powder)
  • 3隻 雞蛋
  • 1杯 白糖(我放了¾杯)
  • 1茶匙 香草精(vanilla extract)
  • 1杯 油
  • 1杯 巧克力豆

準備工作:

  1. 把麵粉,鹽,和泡打粉一起過篩。
  2. 把雞蛋和白糖打發均勻。
  3. 加入香草精,繼續打發。
  4. 分4次交叉加入幹粉和油,每次都充分打發。
  5. 加入巧克力豆,拌勻。
  6. 把麵團放入冰箱,冷凍過夜。

做法:

  1. 烤箱預熱350°F。
  2. 把麵團分4份,分別搓成直徑約1½英寸的圓麵棍。
  3. 放入烤箱,烘烤大約35-45分鍾。
  4. 取出圓麵棍,用刀切成1英寸的厚片。
  5. 把曲奇放回烤盤,切割麵朝上,再烘烤10-15分鍾。
  6. 取出,攤涼。

心得:

  1. 第一次烘烤,表麵會出現很多裂紋。
  2. 第一次出爐後馬上切厚片,因為曲奇變硬後會掉渣。 而且每切一刀,把左右兩片曲奇夾緊再抽出刀,以免溶化了的巧克力豆粘在刀上。
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