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去年在遊輪上因太胖而無法穿入晚禮服,出盡了洋相,也飽受奚落。 回來後痛定思痛,開始減肥。
鑒於每天遊泳,運動量已經足夠,剩下能做的隻有控製飲食。
但是少吃東西,談何容易。 吃飯的時候挺自覺,過後很快就餓,於是要找東西來安撫那不合作的胃。 然而天生不喜歡吃水果,外麵賣的餅幹又極其不健康。 想來想去,不如自己烤意大利脆餅(Biscotti)來充饑。
本來在瀏覽Biscotti的食譜,卻被網上猶太脆餅(Mandelbrot)的圖片所吸引。 據說Mandelbrot是中歐猶太人的美食,源自Biscotti,同樣需經過兩次烘烤。 但是Mandelbrot有大量的雞蛋和油,不似Biscotti那般幹硬。 內鬆外脆,略甜,正是老爺子欣賞的口感。
不管對減肥是否有效,每天下午來一塊也是相當愜意的。
來源:Aunt Helen’s Mandelbrot,材料和做法均做過調整。
材料:
準備工作:
做法:
心得: