將減肥進行到底

出國快20年 了，什麽苦沒吃過，什麽罪沒受過？當然都是被動受的。隻有減肥的罪是我主動找的。

隨著步入中年，體重也越來越高，受到的  “歧視” 和 “俯視”就越來越多了。身邊的朋友有 好身材的不少，基本都是通過飲食控製。有經常一個月有一天不吃飯的，有每天不吃晚飯的，有時常針灸推拿的。還有一種就是誇父母的基因好的。

我在2007年的時候，最早用的是耳針。羞羞答答減了3磅，然後還沒讓人看出來呢 ，就全部反彈。

不甘心，決定開始針灸和吃中藥。網上常說的人為什麽胖是氣虛脾虛 之類的理論，我門兒清。碰到個下藥如同砒霜一樣的 中醫，把我一個月瀉到元氣大傷。此後幾千塊錢的中藥費花 出去，還外帶幾千塊始料 不及的保姆費。體重倒是 4個月內大跌20磅。可那可是血淚史啊。沒有對中醫過河拆橋的惡意，中醫理論不錯，但也得找對人。從 2008年，體力恢複後。體重也開始恢複 ，一路飆升到去年的145磅。那幾千塊錢，外加受的罪全白費了 。

我的運動量跟很多人比 都不算大，但每個星期都有幾次5公裏的走路。本想加大運動量來輔助 減肥，但時間有限，體力也有 限。

去年5月開始，1個 月減掉大約15磅，當然我也維持了常規的運動量。到現在隻需要維持，一點也沒反彈，還在維持中繼續下降了一點。想知道細節的去我的博客看吧。具體內容放這兒會被人誤解。那是我真實的排毒減肥方法，如果你不認同請 別拍磚。

祝大家更健康！