我的減肥經曆，30天減15磅

剛從145磅減到132磅，當時挺得意，現在看，還是胖妞




在這一年的維持中，體重降到128磅。現在還在繼續努力中 ing。


真心分享減肥經驗，不喜歡看到我 是吃了什麽產品而減肥 的，現在就可以跳過我的 貼子。


我年輕的時候 ，也曾被稱為衣服 架子的。來到溫哥華後工作的第二年壓力太大了，那 時候也沒孩子，所以自己不太做飯，盡在外麵吃了 。一年增了10磅，後來又生了兩個孩子，直到去年，體重到了145磅（那時人胖，也不喜歡照相）。期間屢次試圖減肥，各種聽說過的方法都試過，可是越減越胖。直到去年被 人取笑了一下，忍無可忍 ，我就不信自己就 那麽沒出息。

2007年的時候，周圍就有一些朋友吃一種減肥產品，那時候我不願意花錢，也不喜歡吃不認識的東西，所以沒有跟風。那時侯，凡是吃了那個產品的朋友全都瘦12磅以上 。直到去年，朋友圈裏更 多人吃了，都減了很多，我又剛巧受了刺激，決定挺而走險。

網上訂了這個產品，體重解決方案：30天排毒淨化療程。嚴格聽從要求。早上起床先喝 ionix, 20分鍾後吃營養奶昔（代餐包）加燃脂膠囊，午飯正常加燃脂膠囊，晚飯還是奶昔，睡前吃多種礦物質膠囊。全天中如果餓了，就吃這個公司的小 零食，都是低熱量，而且助減肥的。我30天 一共減了15磅！

頭三天最艱苦，因為習慣了舊的 飲食習慣，也會覺得餓。但如果 可以堅持下來，後麵的時間就越來越容易，到第三個星期時，已經很少有饑餓感了。這30天裏麵，尤其剛開始的幾天，不要做強度大的運動，我到後兩個星期的 時候，已經可以恢複每星期3次的5公裏走路了。現在的身體比 去年5月做完排毒時更好，我每天都走5公裏 ，越走越輕鬆。做完的這一年裏，我的體重沒有反彈 。偶爾吃太多餐館（上個月回國增了 2磅），就接 下來吃幾餐奶昔，體重很容易又降下來。

30天排毒淨化產品是合理搭配的，每種東西都有功效。淨化減肥期間，我可以睡得很沉穩 ，便秘問題也得到解決，情緒平穩，精力充沛。具體這個美國公司的產品，感興趣的可以上公司網址去看：http://VancouverOffice.isagenix.com ，先選擇你所在 的國家和語言，然後就可以 找到體重解決方案了。如果不 入會，就是零售價購買，比較貴。我是入了會的（29美元/年，訂了自動送貨，因為30天後還可以繼續吃奶昔直到對你的體重滿意為止，我還給孩子定水果粉/蔬菜粉，不想要自動送貨的，可以注冊完了之後，進到自己的 網頁，然後每次都可以把自動售貨日期往後推遲60天）。會員價要便宜得多（30天套裝274美元，我是選 的便宜的套裝。另有一種總統套餐有更全麵的產品，也很合算）。算我為公司做廣告啦，不高興了的親們，別砸我啊。

我朋友裏麵 有糖尿病，高血壓的，做了這30天 療程後，三高 都恢複正常了。

真有決心減肥的，就 試試我的方法吧。親身經曆！

後續：現在又想再減一點，用的是總統 套裝，13天已經減了5磅。

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