九條讓你增加幸福感的生活投資

有天從華爾街報上看來這些， 感覺很有道理。摘一些下來跟大家分享 —
（當然我免不了添油加醋潤色一番）

首先不知各位網友是否同意， 住大房子開好車並不能帶來持久的幸福感， 基本上是開始時興奮一陣子吧， 可是一些時間以後，這種快感就會被磨掉 ， 留下的不過是安全感，或許會有更多的是失望。 所以經濟學家和心理學家們總結出來這樣一些生活方式（投資），可以讓你有更持久的幸福感：

1． 多跟朋友在一起：
有今年最新的報告， 說結了婚的人比單身的人有幸福感的比例要高（43 % 對27%），原因是結了婚的人獨處的時間的比較少。 說起來是因為大腦有一塊區域， 需要有其他人在時才可以刺激起來。所以說啦，如果你是單身，趕緊忙著結婚吧。 即使你不想結婚或喜歡單身， 也要盡量多跟其他人在一起。這當然是跟朋友在一起，會令你感覺好， 跟不喜歡的人在一起隻會增添更多煩惱。

2． 別隻惦著漲工資
這就象買了件新衣服一樣， 新鮮一些日子，那新衣服跟其它的衣服混在一起，你每天出門時還是感覺沒衣服穿。漲了的那一份工資也是，過些日子你也就覺不出來，還是跟沒漲工資沒什麽兩樣。 專業人士管這叫‘快感適應‘（hedonic adaptation）。要我說呢， 若用長的這部分工資做個特別的事， 這樣大概能好一些。 但是工資到了一定水平，一般說來在6萬以後吧，每漲得一份給你帶來的快感越少。

3． 別總忘高處看
這跟工資是類似道理，當你的生活達到基本的生活標準後， 需要很多錢才可以增加很少一點幸福感。 可是掙錢辛苦， 如果你總是跟比你做得好的人比，自然不會有快樂感。 所以，拿買房來說吧，不要硬撐著買到有錢人的社區， 因為你周圍這些有錢人無形的在整天提醒你：你還不行！這樣大半是讓人沮喪的。 所以買房買到你能輕鬆買得起的區域， 你周圍的鄰居不是跟你差不多就是比你差點，這樣你就不會總有負麵影響了。 同樣道理， 不要總聽那些喜好吹噓自己的人說自己多利害， 對你沒有任何好處的。

4． 縮短上下班的路程：
研究說生活中最令人不愉快的事之一就是上下班的過程。盡管我們能吃苦，可是我們很難適應上下班的路程。 因為這個路程的好壞實在無法預料。今天也許一切順利，明天說不定塞車一小時。而且你一生中要把很多時間浪費在路上。 如果不用把時間花在路上，你就可以用這些時間做些令你愉快的事。 所以， 盡量住的離工作的地方近一點才好。

5． 多想好的事情：
多多回憶好時光，比如說你新買到房子和初加薪時的喜悅，新近戀愛時的興奮，吃一頓好飯時的滿足， 總之， 多想些讓你高興的點滴，少想你少掙了多少錢或比誰誰不如。

6． 吃一頓好飯：
這個道理咱中國人是最懂得了。 研究也證明吃是最讓人愉快的事之一。既然吃飯又能填飽肚子又能帶來快感， 那麽吃飯就要全心全意地吃。看看法國人，吃得多有情調，一來他們很少一個人吃， 另外還弄些其他的名堂，比如說葡萄酒就要有那麽多講究. 中國人家人朋友的團團圓圓熱熱鬧的吃更是讓人心滿意足。所以啦， 吃飯不要湊或，盡量跟人一起吃。
所以我明白為什麽以前跟同學吃食堂是那麽快樂。

7． 挑戰你自己：
玩自然比工作快樂，可是怎麽玩才更有快感呢？ 整天坐著看電視不行。 整天坐在網上也不行。 要是有身體運動的活動才好。最好給自己訂個指標， 每天都能活動個半小時到一小時。更何況， 健康的人更多也是快樂的人， 研究說很健康的人中隻有6%說他們很不快樂， 而不健康的人有55%說他們很不快樂。

8． 幫助他人：
幫助別人最大的好處是你會覺得自己的價值。 而人感到自己的價值的時候是愉快的。 所以如果你想幫助自己， 首先幫助他人。 這樣做還有一個好處， 就是也讓你感到這個世界還不是一無是處， 還是改變得了的。

9． 人生有定規，不要強求：
研究說人在一生中的快樂感是呈U型的。而人在40-50歲時是在快樂感的最底層，因為上有老下有小， 家庭和工作都這樣。 何況事業上不是惦著向上爬， 就是不滿意還沒爬上去。年輕的時候是傻樂， 年紀再大些便不在乎了。所以，如果你正在幸福感的底部在掙紮， 別著急，因為從現在開始你的快樂會越來越多的。可是年紀輕輕時如果你已經感到越來越不快樂，也別著急，更糟的還在後麵呢。不過呢， 暴風雨過後是彩虹。 最終都會好起來。

要想看原文的， 找10月8日的報紙啊。