健康健美

秀秀健康樂，秀秀健美餐。

早餐吃的好，午餐搭配好，晚餐少吃好。
少食多餐好，淡茶喝水好，水果疏菜好。
幹果芝麻好，魚蛋豆類好，肉類少吃好，清淡少糖好。

堅持良好的運動習慣，生命在於運動。
堅持良好的體重標準，飲食在於節製。
堅持良好的生活作息，健康在於配合。
堅持良好的健康心態，生活在於知足。。。

堅持就有驚喜的收獲嗨！！

[簫笛]

適量且均衡的飲食，良好的生活習慣，以及適當的體育鍛煉，這些對保持健康的身心都很重要。

[林貝卡]

Well-said: 堅持就有驚喜的收獲.