抗疫之三少三多三法寶

今年一開年就各種過山車坐個夠，一眨眼，四分之一都快過去了。環顧四周，股市熔斷了，病毒泛濫了......

我昨天和佛州閨蜜聊天說："幸好一月初去你那兒度了個小假，想起來還是個亮點。" 回頭看看，我這三個月過的呀......一月份擔心國內親人：兒子自駕遊艱險重重，媽媽時常得去醫院簡直就是去虎穴；二月份兒子輾轉回美團聚，全家自覺禁足；自家的炸彈沒爆，剛想喘口氣，周圍卻又全是雷了；三月份原定回國探親，咱又不幸成了潛在"毒王"有家歸不得了......唉。

不過，自己的這點糾結操心，和武漢圍城及家鄉親人幾十天的禁閉相比、和意大利的不可收拾相比、和美國日益增長的焦慮相比，又算什麽呢？

沒轍了，熬鍋雞湯自己喝。如果有朋友覺得還有點香味，歡迎也舀一瓢喝。如果再給加點水或你的秘製香料，就更好啦。

三少：少看少聽少說

信息時代是一把雙刃劍，迅速而快捷得到各種有用訊息的同時也接受垃圾和汙染。世界性疫情這樣的重大突發事件，更讓人性大暴露，閑言碎語滿天飛。

有朋友說被各種諷刺攻擊大甩鍋，或者親友/同學群的言論氣到了。唉，我們少年時在象牙塔裏讀書奮鬥，在海外又過久了一畝三分地的小日子，哪裏能體會到那麽大的一盤棋呀？看看官媒的節奏，維穩的苦心，應該就明白了，大方向大利益在那兒呢。個人的小打小鬧不過是敲邊鼓罷了。

自己的父母手足都不見得能心平氣和立場一致，更遑論姻親或是堂的表的五服之外的。而同窗同學，那個"同"就是曾坐過同一間教室、吃過同一個食堂、聊過同一個姑娘，而已。青春友情若能延續至今，是難得的幸運和幸福；不能，也屬正常。理念一致永結同心的緣份，必是天成；而走著走著就散了則是常態。

所以，我現在少看微信或網評，看了也不走心不評論。多看看居住所在地的新聞和指示，對身邊疫情心中有數，不恐慌不添亂就是最大的貢獻了。

或者，看看這樣的：笑一笑，少煩惱。

三多：多吃多喝多睡

兒子每天在家做飯，已經專題秀過他的手藝了。但想到未來如果病例飆升，也不敢這麽隔三差五去買鮮貨了，得吃洋蔥土豆大鍋菜了，容我再小秀一下。

智利桂花魚(Chilean Sea Bass)，怎麽做都好吃。我們附近Wegmans時常有貨。有點小貴，但還是比餐館性價比好。

每天晚上一瓶紅酒，若幹啤酒，好好吃好好聊，就當去歐洲去南美虛擬旅遊了。

"三中全會"。這啤酒是看網友推薦的，謝謝啊。不過人家在法國喝的是鮮啤，我們這瓶裝的差了點感覺。

3.15小米九歲生日，小小慶祝下。

現在去買菜如同冒險之旅，現吃現買的習慣很快得改變了。上周五磨掌擦拳去Wegmans想囤貨，悲催地發現已經晚了，買了些不痛不癢的東西，再去隔壁酒莊拎了一打紅的兩打啤的。

昨天整理洗衣房，發現了四筒消毒濕巾，估計減價時買的。我以前用來擦馬桶，現在趕緊當寶貝一樣請出來供著。當時心裏好像有個小花開了那麽舒暢妥貼。

當笑話發我們"四大美女"群裏，另一位美女說："我在不常用的包裏發現一小包消毒濕紙巾，狂喜！就像在沙發縫裏摸出$100的感覺！！" 唉，這日子過的......

嗯？怎麽從吃美食說到擦馬桶了？

再說睡覺。記得十年前中壇早上要開閘，一開閘大家都興衝衝地來灌水；晚上呢，大家都戀網，還要"夜話"，"萬水千山也有情"MM常來喊一嗓子："10:30前睡覺對身體好喔"。不知別人聽不聽，我是很聽勸的。有情MM好久不來了，遙祝一切安好。

我每天十點左右躺下，看一小會兒書或手機就睡了。如果陰天下雨就更早上床，窩被窩裏聽雨看書真是金不換。幸運的是我睡眠一向很好，也喜歡睡覺，懶人一個。

睡覺修複身體，增加免疫力。而且，一睡解千愁啊。

三法寶：運動／娛樂／親情

宅在家裏人容易疲塌懶惰，必須找到適合自己的運動。我目前每天都去快走一下。

周末走完了再去喝個咖啡。這周起得停了，估計咖啡館也要關了。

宅家也正好可以做一些平時靜不下心來做的事情，比如讀書、做手工、搞個小的家居裝修，等等。我現在跟著兒子看他選的電影，再把曆年淘來的舊書整理下，該扔的扔，該讀的讀，也打發了不少時間。

在家上班，對我來說沒什麽明顯的改變。我早就空巢，也早就有在家上班的福利。但對於平時忙碌的雙職工家庭，這可是難得的機會全家人全天候守在一起，一起做點好吃的，整理一下家居，一起談心聊天。躲進小樓成一統，挺好的。

我很珍惜目前兒子天天給我們做飯，一起看書看電影的好日子。以前他回來，朋友多、活動多，在家吃飯都不能保證。這次隨時聊、敞開聊、邊喝邊聊，思緒和時間都慢慢流淌，很奢侈。

當然兩代人朝夕相處，定會有作息和生活習慣不合拍的地方。家長可以提醒但也得放寬心，畢竟孩子大了，平時獨立在外，也是眼不見為淨。熬個夜、睡個懶覺、少吃一頓飯、髒衣服亂丟等年輕人的問題，也不是大事，不必嘮叨。是吧？

看繁花盛開，祝你我安好。

謝謝看貼。大家多多保重，共勉！