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正文
今天早上七點，剛醒來，習慣性瞄一眼手機，北京的老同學群裏已經在總結白天的健行情況了。有在奧森公園暴走的、有在海澱三山五園逛悠的、有趕不上大部隊就在小區繞圈的。他們基本每周末都走10公裏，手機app的地圖或時間表貼得嘩啦啦的。
我們當年的班集體套個官話就是“精誠團結，積極向上”，畢業多年依然同學情深。現在在群裏，男生還時常“談股論金”或是“談古論經”，這時女生就會轉舵到接地氣的話題。周末健行的組織者也多是女生。
要說這些女生雖然境況都很好，但也都全職上班，並不是有大把時間泡健身房或美容按摩的。她們在孩子小時多半家裏有阿姨或小時工幫忙，現在空巢了，也自己操持家務了。孩子在國外上學的，得照顧老公；孩子在北京的，周末更得做點好的給孩子打牙祭，所以也都挺忙。
今天某組織者同學說把早飯做好放桌上，老公孩子起來就有得吃了；中午的肉菜放慢燉鍋裏；然後去公園和大家會合。健行完了去菜場買點蔬菜，回家做中飯全家一起吃。
相比之下我健身方便多了。如果想去戶外，不必看空氣指數，天天都可以；如果去gym，公司邊上和家門口各有一個，都是開車三分鍾的路程。可是我還是會偷懶，真不應該啊！
我哥哥也健行，隻要沒霧霾每天都去。我們家住市中心，所謂黃金地段，房子倒是值錢了，可是環境不好啊，密密麻麻全是商鋪，巴掌大的綠地，老頭們下棋打牌、大媽們鶯歌燕舞。我哥隻能去附近一所大學操場繞圈走，400米跑道快走20圈。他時常羨慕我：“你多好啊，健身房裏輪著練也不枯燥，完事舒舒服服洗個澡。我走一身汗，回去洗澡也和打仗一樣。”（老房子，老式空調不能兼顧每個角落。廚房廁所依然很冷。）
想到這些我馬上起來去gym啦。今年入冬後去gym的出勤率有提高，表揚自己一下。
依然是燒火丫頭的粗壯身材。不過，半年來打球加健身，甩掉了一些肥肉，渾圓的小肚腩似乎平坦了一點。（不好意思，3了，等更fit了再來匯報）
最近什麽黑五啊，Cyber Monday啊，基本管住了荷包，隻買了一些需要的東西，而且也以運動用品為主呢。
這付運動用墨鏡，原價$255，黑五半價，再加上30%一個胖子，再加上我REI的會員優惠......令人滿意。
這兩雙鞋也是REI買的。白的那雙鞋底有孔可以出水。一直想買雙不露腳趾的沙灘鞋，如願了。棕色涼鞋看著亂糟糟的，麻點鞋底像髒了似的。但穿著很舒服，簡潔的式樣把我的大熊掌都襯托瘦了。
今天去PGA store 淘了幾件75％ off 的球衣。打得這麽初級，覺得還不值得買成套的，淘點減價的自己配配得了。最鍾意那件Puma的黑白skort，百搭。
去REI 退幾件網購的東東，淘到這個長款羽絨服。Mountain Hardwear，我喜歡的牌子。卡腰設計，後麵多一塊，像極了以前北方小baby的“屁簾”，很暖和。半價後$175，我用REI的信用卡積分，日後還有10％會員返款，不錯。
REI是我喜歡的地方，時不時要去逛逛。上次同學們說起“始祖鳥”(Arc'teryx)衝鋒衣，沒天理的貴（其實還是有理由的，材質保暖而透氣，不會捂一身臭汗）。我又偷笑了：這款官網上從不打折的連帽夾克，去年被我在REI店裏三分之一價淘到，也許是樣品吧，反正沒毛病我就收了。利用率特別高，出門常穿，防風防雨防寒。
又走題了。打住。
青春誠美麗，中年更自在。時間多、壓力小，讓我們都多做點有益於身心健康的事情吧。共勉。
我們當年的班集體套個官話就是“精誠團結，積極向上”，畢業多年依然同學情深。現在在群裏，男生還時常“談股論金”或是“談古論經”，這時女生就會轉舵到接地氣的話題。周末健行的組織者也多是女生。
要說這些女生雖然境況都很好，但也都全職上班，並不是有大把時間泡健身房或美容按摩的。她們在孩子小時多半家裏有阿姨或小時工幫忙，現在空巢了，也自己操持家務了。孩子在國外上學的，得照顧老公；孩子在北京的，周末更得做點好的給孩子打牙祭，所以也都挺忙。
今天某組織者同學說把早飯做好放桌上，老公孩子起來就有得吃了；中午的肉菜放慢燉鍋裏；然後去公園和大家會合。健行完了去菜場買點蔬菜，回家做中飯全家一起吃。
相比之下我健身方便多了。如果想去戶外，不必看空氣指數，天天都可以；如果去gym，公司邊上和家門口各有一個，都是開車三分鍾的路程。可是我還是會偷懶，真不應該啊！
我哥哥也健行，隻要沒霧霾每天都去。我們家住市中心，所謂黃金地段，房子倒是值錢了，可是環境不好啊，密密麻麻全是商鋪，巴掌大的綠地，老頭們下棋打牌、大媽們鶯歌燕舞。我哥隻能去附近一所大學操場繞圈走，400米跑道快走20圈。他時常羨慕我：“你多好啊，健身房裏輪著練也不枯燥，完事舒舒服服洗個澡。我走一身汗，回去洗澡也和打仗一樣。”（老房子，老式空調不能兼顧每個角落。廚房廁所依然很冷。）
想到這些我馬上起來去gym啦。今年入冬後去gym的出勤率有提高，表揚自己一下。
依然是燒火丫頭的粗壯身材。不過，半年來打球加健身，甩掉了一些肥肉，渾圓的小肚腩似乎平坦了一點。（不好意思，3了，等更fit了再來匯報）
最近什麽黑五啊，Cyber Monday啊，基本管住了荷包，隻買了一些需要的東西，而且也以運動用品為主呢。
這付運動用墨鏡，原價$255，黑五半價，再加上30%一個胖子，再加上我REI的會員優惠......令人滿意。
這兩雙鞋也是REI買的。白的那雙鞋底有孔可以出水。一直想買雙不露腳趾的沙灘鞋，如願了。棕色涼鞋看著亂糟糟的，麻點鞋底像髒了似的。但穿著很舒服，簡潔的式樣把我的大熊掌都襯托瘦了。
今天去PGA store 淘了幾件75％ off 的球衣。打得這麽初級，覺得還不值得買成套的，淘點減價的自己配配得了。最鍾意那件Puma的黑白skort，百搭。
去REI 退幾件網購的東東，淘到這個長款羽絨服。Mountain Hardwear，我喜歡的牌子。卡腰設計，後麵多一塊，像極了以前北方小baby的“屁簾”，很暖和。半價後$175，我用REI的信用卡積分，日後還有10％會員返款，不錯。
REI是我喜歡的地方，時不時要去逛逛。上次同學們說起“始祖鳥”(Arc'teryx)衝鋒衣，沒天理的貴（其實還是有理由的，材質保暖而透氣，不會捂一身臭汗）。我又偷笑了：這款官網上從不打折的連帽夾克，去年被我在REI店裏三分之一價淘到，也許是樣品吧，反正沒毛病我就收了。利用率特別高，出門常穿，防風防雨防寒。
又走題了。打住。
青春誠美麗，中年更自在。時間多、壓力小，讓我們都多做點有益於身心健康的事情吧。共勉。
節日愉快!
麥琦好！好久不見，黑豆好嗎？
謝謝鼓勵，過獎了。還得加倍努力，我這個年紀很容易發胖，尤其肉會鬆，這個比較可怕，盡力防止吧～～
謝謝！一定繼續努力。