寫給自己的決心書

昨天下午在辦公室，因為節日當前，大家都無心工作。我也是先和一個朋友在電話裏宏觀地聊了聊人生大計，又和同事們微觀地胡扯了一些生活細節。突然驚覺最近的日子過得很懶散、很沒有章法。

其實，有這樣的想法也不是一天兩天了，生活細節中有很多自己不滿意的地方。決定要調整也說了不止一次兩次，但一直沒有付諸行動。

想到小時候在學校寫“決心書”，寫下來好像對自己還是有一定的約束作用呢。好久不試了，但願還管用。

第一： sign up一個行之有效的健身計劃

自己一向不是一個持之以恒的人。對於鍛煉這件事，痛下決心不知多少年，家裏健身器材也買過不少，但總是三天打魚兩天曬網，從來沒有將健身規律化。眼見著精力衰退、肌肉鬆弛而幹著急。

既然自己的心不能讓自己堅持，試試看讓銀子來掌控吧。希望能看在自己血汗錢的份上，不要半途而廢。

昨天打電話去了NYSC，約了evaluation program。除了自己喜歡的遊泳之外，看看他們還建議些什麽切實可行的計劃。

今天的party上，被朋友們潑了冷水，他們說有恒心的人，天天在街上跑跑步就可以了；沒恒心的人，就是請了personal trainer也是白搭，何況我還沒有那把銀子，估計也是瞎練幾天就瞎菜。

希望不要瞎菜。

第二：減少上網

“網史”兩年半，得到很多知識、很多快樂，也得到意想不到的、延伸出來的友誼。而且被朋友們鼓勵著，居然也寫下了不少生活中的點點滴滴、心情小記。

但另一方麵，對time management一向不太靈光的我也任由網絡占據了自己太多的時間。

也許，人永遠期待沒有的東西或是懷念曾經的美好。現在，我常常在掛在網上一個晚上、疲憊地關上電腦之際，很懷念過去看看書、聽聽音樂、做做家務、聊聊天－那樣閑適的夜晚。

並不想、也沒有必要把這扇門徹底關上。不過，要節製是真的。

第三：保持飲食清淡而有營養

自己外食的次數太多。更糟的是，有壓力時會借助食物來宣泄，會故意去吃很tasty或很heavy的東西－比如中餐buffet、大份的牛排、很creamy的意大利餐、喝大杯的奶昔，等等。

要漸漸改掉這個不好的習慣。

第四：讓生活簡單而有序

在炎夏來臨之前徹底整理家居，把不常用的衣物全部捐出或扔掉，並在今後保持少而精的原則。

停止訂閱利用率不高的那些報刊、雜誌。今後買書也要三思，隻買愛不釋手的。

及時處理郵件、帳單和一切雜務。

第五：更多地旅行

循序漸進地讓夢想慢慢成為現實。

第六：恢複打球

恢複打高爾夫。對自己的球技不要急於求成，在沒有既定目標的前提下享受過程。

寫下這六條，但願六六大順。

(July 4, 2008)

[NewBird]

幾個月來，不知執行的如何。快新年了，等你的New Year Resolution. hehe..

[Quarx]

Good! 非常讚同!

[萬水千山也有情]

這六條裏，前麵4條也是我想做到的：）
有時候寫下來還真管用呢！祝有收獲！

[陳默]

謝謝各位姐妹！

安娜、旁白：謝謝你們。

長發妹妹說得對，我的目標太多了。希望相互輔佐。不過第六條”打球”不行就靠邊站了。白雲：我可能不能和你交流球技了。

朱婷啊，我才是個散淡的人呢。寫出了就是為了讓大家無形中“監督”我。

匯報一下啊：第四條正在做，已經整理出四袋衣物，約了一家慈善機構來pick up。下一步是保持。

第一條也在做，先去兩周的try。公司員工折扣之類的表格也填了，很快去sign up。

第二條做得不好（這不還在網上？）不過我第一步是少去論壇，不灌水、不翻考古貼。這樣就減少了一點。自己的搏客還想寫的，朋友們的園子還想去的。

[朱婷]

哈哈，陳默mm，這一篇真是讓我無意中體會了你極其可愛的一麵。
祝你六六大順！！！不過，要我看啊，什麽東西隨意就好，溫暖的平凡的每一天都是好日子，太刻意的日子我現在已經過不了了，也許，我的個性太散漫隨意了。BTW，這篇文字滿篇真性情，這就是我時不時要來讀你博客的原因。好文，讚一個！

[longhair]

本來想說JJ這六條是打算同時實行的話,可能一下子重點太多了,反倒失去重點了.

再想想, 其實他們之間本就是互相牽製和互補的的, 比如說,如果花多時間去健身,打球和/或旅遊, 那麽自然上網的時間就少了. 不過,這網一上上去,就難下來, 所以, JJ可能得把其他的事情也安排滿了,等到做完其他了,上時就沒太多時間可以用了. :)

[旁白]

說出來我的心裏話! :-)))

[白雲下的橄欖樹]

我剛剛開始學習打高爾夫, 那個真是開起來很簡單,其實真打起來沒有那麽容易啊. 教練說,我的姿勢很難看的. 不過, 有一點感觸就是在辦公室裏最糟糕的一天,不如去球場練習一個小時, 渾身放鬆了,心情平靜很多,再去麵對那些惱人的瑣事. 有些事,享受過程比結果重要,有時你享受了過程,你想要的結果會慢慢來臨.

[安娜晴天]

祝你六六順。
恒心為真，愚公移山。。。。
過半年再寫下一篇。。。

[陳默]

謝謝培香。

網還是會上的（這不是來了嗎？），隻是以前有時上了一天班，晚上還上網，覺得很疲勞（身體上）也很沮喪（怪自己沒有自製）。所以決定減少一點。

節日愉快。

[培香]

哈哈，太熟悉了！好像回到大學時代了呢。

非常讚同的有如下幾條：
1. 有恒心的人，天天在街上跑跑步就可以了；沒恒心的人，就是請了personal trainer也是白搭。希望默默不要瞎菜！
2. 保持少而精的原則。
3. 及時處理郵件、帳單和一切雜務。(悄悄透露一下，除了郵件，其它我都做得很差。還好領導互補一下。)
4. 更多地旅行。這個太好了。喜歡在陌生的地方和陌生的人彼此滲透互相融匯的過程。

不太讚同的修正如下：
1. 我覺得，上網並不耽誤“看看書、聽聽音樂、做做家務、聊聊天－那樣閑適的夜晚”呀。
2. 打球?　打什麽球啊?　我散步可以嗎?　哈哈!

祝六六大順！