減肥了減肥了

1.10
早上：香蕉一根：
早上和中午之間：大包子一個，據稱卡路裏180
中午：crunch幾個，據稱卡路裏150
中午和下午之間：喝了兩碗大醬湯，可以忽略不計卡路裏嗎？隻放了蔥花，海苔和大醬一勺
渾身暖和啊！不餓了，偶也！

在做cheesecake，我一定能克製住自己吃的欲望，嗬嗬。
cheesecake進水了，鬱悶，功虧一簣，不過成形倒是成形了，嫩得像雞蛋羹/水豆腐。不管，冰箱裏凍上一天，當這個禮拜早餐吃。
不能浪費！

晚上再來報到。

一勺子cheesecake

晚上：兩個越南米紙卷（裹：甜麵醬炒碎肉末，芹菜，豆腐皮）
一小碗羹（豆腐皮芹菜和香菇）
噢還喝了一盅二鍋頭：）

卡路裏好像超標了啊，一天應該不超過600吧……555


1月11日：
早上：大概5-6塊山楂片15卡
中午：so far蘋果一個 110
下午：2：30，吃了一勺cheesecake（這個不好算卡），一盅小二（cheesecake配小二：）三個肉丸子：卡路裏100
avocado半個：140（這玩意兒卡路裏咋這麽高啊！）
晚上：一小塊avocado壽司，幾口牛肉，幾口豆芽，兩碗大醬湯
晚來失節：吃了半包凍米糖，卡路裏大概150
我我容易嗎我！
繼續！


1月12
ai so far吃了好多。
早上：一塊cheesecake，大概4X4X10cm,卡路裏不曉得多少了自製的
半包凍米糖：卡路裏150
一個肉丸子，一口牛肉一口豆芽
三塊avocado sushi: 3.5x3.5x3.5的圓柱
晚上一個大肉包子……55555


1.13
一個包子，兩個牛油果壽司，一根香蕉
晚上：一個包子一個花卷一包凍米糖，兩碗miso湯……
55555

1.14
一個包子
一杯牛奶
兩勺cheesecake
兩個croissant,
10個小火腿
可怕的我……
晚上不吃了。


1.15
香蕉一個
橙子一個
龜苓膏一個
涼拌米粉一小碗
一個肉末燒餅
半包凍米糖


1.16
體重減輕一公斤，大喜
香蕉一個
橙子一個

[出喝酒]

回複mr23af的評論:
嘛是LCHF？

[mr23af]

Carb太多了! 我實行LCHF,兩周減了4kg.其間零食美食超滋潤膩:)

[吉慶有餘]

使勁砸你！！！假減肥，真饞人。

[出喝酒]

回複吉慶有餘的評論:
唉，好像真的……吃得一點也不少爺……傷心啊……

[出喝酒]

回複吉慶有餘的評論:
哪兒高啊哪兒高啊我強著脖子瞎嚷嚷，嗬嗬。太好了，我去書倉裏搜去，最近文荒晚上都睡不著鬱悶死個人了！

[吉慶有餘]

減肥女，食譜實在不靠鋪。含糖量太高。給你推薦藍色獅寫的幾本小古言，晉江上有。月斜碧紗窗，一片冰心在玉壺，月魄在天，還有士為知己在更，前三個寫的是新七俠五義的事兒，挺好看的。沒學問，不累哈。

[出喝酒]

回複wushu的評論:
對頭！飯菜綠了就不能吃辣，哈哈

[wushu]

回複出喝酒的評論:
明白你的意思，將會有兩隻綠眼睛在飯菜上晃來晃去，把飯菜都看綠了。:-)

[出喝酒]

回複吉慶有餘的評論:
做飯是一陣一陣的，我這一陣恰巧在抽風期，過了這一陣就好了……

[出喝酒]

我現在要做的就是做一堆美食，放在麵前，不動心，哈哈哈

[wushu]

看你晚上吃什麽。:-)

[吉慶有餘]

做CHEESE CAKE 還想減肥？你太開玩笑了。我以前有個超好的方子好久沒做了，那天我給你找來，是我哈的一個帥哥廚子的方子。永不塌陷！！

另外，我現在做飯的風格走的是老八路紅米飯南瓜湯路線，好久不碰高級東西啦。謝謝你來我家串門，偶是超級大笨蛋，才學會貼圖沒兩天，有時貼的上，有時不行，給你貼幾個帥鍋幾乎就能要了我的命。等我有空再給你哈。

吃點全麥粗糧遊個泳之類的保證減肥。新年減肥快樂。