檸檬蜂蜜

來德國後，堅持喝的唯一一種飲料就是自製檸檬蜂蜜水了?br />每天一起床，第一件事情就是燒開水～等我洗漱完畢～就衝一杯檸檬蜂蜜水～
在吃早飯前咕咚咕咚喝下去～～

檸檬，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉澱都十分有效。據說感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適哦～

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳之功效～

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用～ 如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，簡直就是一道完美的營養組合哦～～：）

自製檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單～如下：

方法一：將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊～

方法二：用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用幹淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用～

建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐～：）

而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的麵部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用～


檸檬蜂蜜～女人居家之必備果飲～～～：P

[andy114425]

Hmm,es schmeckt bestimmt ja gut! Wuerdest Du mir eins servieren,falls ich Dich eines Tages in Deutschland besuche?