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正文
作者：洞見Echo
與深處的人性，永恒鬥爭。
決定一個木桶容量的，不是最長的那塊木板，而是最短的那塊。
決定一個人層次的，不是他最出眾拔尖的能力，而是人性低處的缺陷。
很多時候，我們過不好自己的生活，其實是陷入了這4個難以察覺的人生陷阱。
01
群思陷阱
人一到群體中，
智商就嚴重降低。
聽過這樣一個笑話：
一位石油大亨，到天堂去參加會議，進去發現座無虛席，無處落座。
他靈機一動，大喊一聲：“地獄發現石油了！”
這一喊，天堂裏的石油大亨們紛紛向地獄跑去，很快，天堂就隻剩下他一人。
此時，吊詭的一幕發生了，這位大亨竟也急匆匆向地獄跑去。
原來，他想的是：大家都跑過去，莫非地獄真有石油？
心理學上，有一種羊群效應。
羊，是一種散亂的組織，總是盲目地左衝右撞，可一旦有一隻頭羊動起來，其他的羊也會不假思索地一哄而上，全然不顧旁邊可能有狼和不遠處有更好的草。
羊群效應，本質是一種從眾心理。
《烏合之眾》裏說：在群體中，每一種情感和行為都極具感染性。
很多時候，我們就如同羊群中的某隻羊，沒有主見，在群體的氛圍裏，盲從的跟從別人製定的規則：
“人要對自己好一點，網貸消費也要精致生活。”
“身邊人都抽煙，說這就是成熟，那我也必須抽。”
狂熱的跟風做一件事，如果沒想清動機和緣由，那麽，你極大可能，隻是被口號收割的韭菜罷了。
世間無數人，就這樣中了生活的圈套，跳進了社會的坑。
從眾很容易，那屬於一種下意識的行為。
不從眾卻很難，需要一顆智慧的頭腦時刻保持清醒。
02
自律陷阱
持續性的自律，
造就了高手，
間歇性的自虐，
才是大多數人的現實。
朋友阿May掀開袖子，胳膊內側露出幾道“肥胖紋”——那是她過去長期體重飄忽不定，忽胖忽瘦的代價。
健身之風掛起時，在男友的催促和標榜自律的心理下，她開始瘋狂減肥。
每日不吃主食，高強度運動，短時間內，確實瘦了不少。
但每每保持不到三個月，她就開始報複性大吃大喝，體重迅速回彈。
直到一次體檢，查出了脂肪肝，阿May大為震驚，開始梳理新的自律計劃：搭配飲食，規律三餐，每日早起早睡，輔助運動。
這次，她把規律生活變成了習慣，身體越來越好，還在運動中找到了釋放的樂趣，整個人變成了易瘦體質。
到這，想必大家已經明白阿May真正改變的緣由所在。
之前階段性的“自律”，是出於外界的評價和壓力。
後來有計劃的“自律”，則是因為，自己有著堅定的目標去做一件事。
不得不承認，飛速前進的社會裏，充滿了焦慮與壓力，我們崇尚自律，希望自我改變。
卻容易陷入一個盲目的“自律陷阱”：用戰術上的努力，掩蓋戰略上的懶惰
——不知道該做什麽，反正先忙起來再說。
我們想成為更好的自己，卻從沒思考過，更好的自己是什麽。
於是，東一榔頭西一棒槌，走走停停，反反複複，持續性躊躇滿誌，間接性混吃等死。
種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
而決定這棵樹能否成植參天的，卻是播種前的那一刻。
真正的自律，應該是：
用未來的願景，規劃好當下的目標，再付出努力，為之堅持。
03
自負陷阱
自負的本質是無知，
越固執己見的人，
認知水平越低。
康奈爾大學曾做過這樣一個實驗：
讓專業喜劇演員為30個笑話的有趣程度評級，作為標準答案。
然後，找來65名大學生為笑話評級，對比標準答案，將學生的幽默感排出名次。
之後，詢問這些大學生，覺得自己幽默感如何。
結果非常有意思：
測試分數很低的學生，對自己的幽默感，表現出了超常的自信，他們認為自己非常的幽默有趣。
盡管隻有12%的笑話判斷對了，他們卻篤定的認為，自己起碼答對了60%以上。
相反，那些測試出來幽默感強的學生，反而對自己的幽默感給出了低於實際水平的評價。
這，衍生出著名的達克效應：
能力越差的人，反而自認為厲害，因為認知有限，自己無法察覺錯誤。
一言以蔽之：層次越低，越自以為是。
放眼生活，達克效應無處不在：
越是沒文化的人，越喜歡自吹自擂，不懂裝懂；
越是非專業的外行，越喜歡對內行指指點點，覺得自己技高一籌；
越是沒見過世麵的人，越喜歡炫耀自己，還會自視甚高，輕視他人。
因為無知，所以自負。
正如古人所言：多聞者博，多見者智，拒諫者塞，專己者孤。
開口就透露出自己無所不知，自以為是的人，多半是沉浸在自我營造的虛幻優勢中。
真正的強者，從不需要所謂的優越感，來滿足自己內心的匱乏。
因為見過了廣闊的世界，明白自己的局限，往往更加謙卑好學。
所以，無論何時，時刻謹記：謙受益，滿招損。
04
痛苦陷阱
痛苦無法避免，
但苦難可以被選擇。
籠子裏關著一隻狗。
它伸出爪子，想逃脫囚禁。
碰到欄杆的那一刻，籠子上的警笛響起，立馬有人給它以電擊。
狗縮回爪子，但渴望自由，依舊試著扒欄而出。
可每次碰到欄杆，它都會在警笛聲中，迎來電擊的疼痛。
如此循環，反反複複。
最後一次警笛響起時，在電擊之前，人們就把籠門打開。
但狗卻沒有逃離，甚至不等電擊出現，就倒在地上，顫抖呻吟。
籠門始終打開，它，卻再也出不去了。
這個經典的實驗，驗證了何為“習得性無助”：因為過往頻繁的失敗或懲罰，導致放棄努力的消極行為。
落到生活裏，它也被稱為，令人失敗的思維毒瘤。
有人經曆過感情的挫折，就沉溺過去，不可自拔；
有人工作一時受挫，便覺得自己什麽也做不好，是廢物一個……
於是主動把自己放置到弱者的身份，從此畏葸不前，一蹶不振。
他們身上，都有一種類似的習得性無助。
困在曾經的痛苦裏，放棄行動和改變，恐懼明天，後悔昨天，也過不好今天。
心理學將人的痛苦分為兩種：
第一種，叫做pain，是我們真實體驗到的痛苦，這無法避免。
另一種，叫做suffering，它是一種心靈上的折磨，是痛苦產生後，因抗拒而產生的情緒，可以避免。
其實，真實的痛苦持續的時間並不長，任何一種情緒產生之後，隻要別抓著不放，它自己就會消失。
很讚成村上春樹的一句話：
痛苦無法避免，但苦難卻可以被選擇。
接受痛苦，付諸行動，做出改變，方能翻越人生的山丘。
▽
金無足赤，人無完人。
人性的陷阱，橫亙在前行的路上，有些錯誤，可能終其一生難以避免。
而真正的聰明人，犯錯後懂得及時止損，更能提前洞察到犯錯的可能。
願你我都能不斷精進自己，每一天都優於過去的自己。
與朋友們共勉。
貼到大千去：-）