我真的會患上憂鬱症嗎？

連續幾天，到了下午就頭痛，一量血壓，竟然高到130以上，嚇得趕緊約了去看醫生。家庭醫生拿出我的三頁紙的體檢報告，告訴我說，除了血糖略微偏高外，幾十項檢測指標均屬正常。說到頭痛，醫生講，應該是壓力太大造成的，還苦口婆心地勸說我：要學會放鬆，凡事不能追求完美……最後，醫生還告誡我道：不要給自己太大壓力，不然，長此以往，很大的幾率會患上憂鬱症。

聽了醫生的告誡，這兩天我不斷地反省，一直覺得自己是很看得開的，雖然，一方麵工作繁忙，另一方麵，自家兒女還有在美國讀書的侄女們，大大小小四個孩子，不單單是衣食住行，不單單是學費和家用，還有學業工作，甚至感情婚姻，事無巨細，都要張羅操心，加上想要換棟大些的房子，賣房子看房子，似乎沒完沒了的折騰，盡管如此，自認為一向是很樂觀的，總是想方設法在繁瑣的事情中找到哪怕是小小的樂趣。就我這樣的，也會患上憂鬱症？

倫敦的一位項目經理，這周到紐約來出差，我們合作過很多個項目，幾年來幾乎每個星期都會一起開項目討論會，記得五年前，第一次見到他的時候，他看起來很是意氣風發的樣子，昨天在辦公室見到他，嚇了一跳，怎麽從帥哥一轉眼變成小老頭了？工作真是太摧殘人了，短短幾年，如此大的變化，看不到自己的改變，是否在別人眼中，我也是一樣呢？

歲月是無聲無息的，工作，家庭，孩子，太多太多的事情需要操勞，你可以說，每天過得很充實，卻是不能停息。人說四十不惑，五十知天命，隻是最近一段時間以來，才真正體喻到，什麽是力不從心。

九十二歲的伯母走了，遠隔重洋，我隻能打電話給堂兄，請他操勞相送，電話上，聽得堂兄身邊哭喪聲音雷動，一時頗為感慨，想伯母一生，一沒文化，二沒工作，深居簡出，生活極為簡樸，少菜少鹽隻喝白粥白麵條，身上隻穿老家紡的白粗布，自己親手縫製的衣褲，腳上穿的也是早年自己納製的布鞋，她的一生，大概隻有老公和孩子那麽一小塊天地，然而，誰又能說她不幸福呢？

屋前小花園裏的鬱金香開了，天氣也慢慢轉暖了，打開衣櫥，整理一番那些心愛的各色衣裙，馬上就到穿裙裝的季節，若是有心情把自己打扮得漂漂亮亮地，憂鬱症是不是就會離我而去呢？

[花甲老翁]

文章內容裏,我看不到憂鬱症的可能,

春花謝了秋葉紅,時光流失不在意,
綠水青山原不老,隻是人心終日忙.

[嚴惠姍]

這張照片是真漂亮。頭發這樣茂密，齊齊的劉海，麻花辮，還有白白的
牙齒，瘦了些的臉上，寫滿了笑意。總之，很漂亮，很青春。
我還特別喜歡你的紅花小背心呢，改天找著去買。祝好！

[xiaoduo]

想要把自己打扮得漂漂亮亮的人，當然不會是憂鬱症啦 :）I am pretty sure ... 共勉哈:)

[青竹葉]

睡眠如何？睡眠不好的話，先解決睡眠問題，否則可能演變成憂鬱症。 若是情緒一直低落，可以請醫生，最好是精神科醫生開些藥，看看療效。
我也是完美主義者，真有一次因為無法化解幾重壓力而得了憂鬱症，後來看了精神科醫生，用藥對症，很快就恢複了。中年女性有憂鬱傾向很普通，美國有很多好藥，精神科醫生有辦法的。

[飄在塵世間]

能做的可以盡力做，力不從心的就安心的放下，不必勉強自己什麽都做，更不必勉強自己什麽都做好。多能幹的人也就是人，嚐試接受自己的局限和軟弱。春天天氣這麽好，多做戶外運動，感受鮮花盛開鳥語花香，應該有幫助。

[夜半精靈]

謝謝朋友們的善言和鼓勵！

[沉魚]

欲望太多，生活可以很簡單。

但女性，就是喜歡同時作幾件事情，不喜歡做出取舍。

樓下night rose的話說得很對。我知道的上班媽媽都有一個傾向就是：彌補性的拚命照顧孩子和老公。最後最先崩潰的往往是自己，老公孩子還未必滿意。

陳立夫的養生經是：養身宜動，養心宜靜。很多抑鬱的人，正好反的。

不過抑鬱也不可怕，找到問題，該解決的解決，該調整的調整，就會好起來。我也抑鬱過，不過不是相同原因。現在很好，很健康，很快樂。

[太子黨群]

作家、畫家、藝術家、總是腎髒得不到休息的人：

是憂鬱症的主要人群。

你要保護你的腎髒，不要寫作、憂思、憂慮、

做任何事：70% 就打住。

即使，能做到100%，也不可去做。

完美，是非常可怖的人生陷阱—— 切切牢記。

我現在畫畫，就是——見好就停。

隻要，這幅畫 有一部分很美，就夠了。

人的能力，就是人的能力。

謝謝

[dan]

Let's not speculate if you have depression or anxiety or not. You definitely need to talk to your doctor about it and perhaps to see a p-doc for evaluation if this concerns you.

Regardless, it tells you a sign, a sign to slow down, before it's too late. It's amazing sometimes out bodies tell a million things to us but we ignore pretty all of it, in the name of busy, can't help or in some instances like some comments have indicated - self ignorance and neglect.

Treat yourself well, take good care of yourself.

Cheers,

[太子黨群]

憂鬱症的主要症狀是：想自殺、自我了斷。

如果，有了這種想法，並揮之不去：就是憂鬱症。

憂鬱症：A 家族遺傳

B 多年腎髒疾病

C 持續多年的 高壓下的生活方式。

去華人教會，是減壓的好途徑，因為有人說話。

我是把我的一切壓強交給上帝。我不為明天發愁。
是我的，那一定是我的（這是神的恩賜）
不是我的，我從不去想。

我畫了四十年的油畫。很少把它們賣了。
我畫畫 是為了能活下去。
我畫畫 是讚美創造者的偉岸的創造。

生活，是一部美妙的小提琴協湊的下的Amen

God bless you all

[xiaofeng_44106]

飲食要改改，指標都高！

[喝水也會長肉]

在我看來，那些現在流行的所謂的心理疾病，如抑鬱之流，都是逃避責任和現實的借口，並循著這些借口不斷放縱而愈加放大的結果。 如何治療呢，拉到軍隊裏麵去進行野蠻的訓練，不斷填鴨任務，直到最後形成一顆大心髒為止。當然這些對於那些年輕還有可塑的人有效，老家夥就沒辦法了， 隻能怪當初教育不夠吧。

[注冊很麻煩]

你太能幹了！

[nightrose]

樓主給自己攬的責任太多了。其實讓孩子們自立一點，讓老公多做一點家務，並不會害了他們，反而可能讓他們更有責任感，家庭關係更緊密。

[嚴惠姍]

130是正常值吧？

[嚴惠姍]

我最近不舒服，忙體檢，提心吊膽很多日子，已經查完的都正常。但還有一個小手術要做，真煩呐。
你要多多運動，保持良好情緒。祝福全家！