神奇的減肥: 3 個月減28斤, 70%的人有效!

這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！

1.神奇效果：3月減28斤

初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖減肥女生能免則免的添加物，現在居然成為減肥主力，這到底是真還是假？

提出“砂糖>減肥法”理論的日本大學名譽教授表示，強調在用餐前飲用一杯砂糖牛奶的方法，在雜誌社的實例調查下，發現使用1個月左右，約有7成的人在體重控製上可見成效，其中還有3個月減重14公斤的驚人實例。

根據雜誌上的刊載，一位43歲的主婦，飲用砂糖牛奶4個月，腰圍減9寸，另外一位37歲女性業務員，也有一個月胸部升級1個罩杯的好成績。這些令人咋咋稱奇的漂亮數字，都是砂糖牛奶減肥法的神奇魅力。

2.減肥原理：利用血糖上升及飲足感,來達到熱量攝取的限製。

利用飯前15-30分鍾飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身,最主要是利用腦部生理學的機轉原理。當身體的血糖降低，腦部報食中樞則發出訊息，人就會產生饑餓感進而想吃東西，當饑餓感上升，肥胖的人吃東西的速度都很快，吃的量甚至是一般的1.5倍，如果可以控製進食的量以及速度，減輕體重就不是難事，而砂糖牛奶的搭配，正是這種理論下所產生的減肥方法。

好了，現在就跟大家介紹這個幾乎沒有副作用的減肥法，減重、瘦腰、豐胸，漂亮的瘦身成果，你馬上就可以擁有了 每天晚餐前15-30分鍾，飲用一杯240cc的砂糖牛奶。

4.準備產品：

牛奶：你可以依各人喜好選擇不同品牌的純牛奶，當然如果想減少一點熱量的攝取，也可以使用低脂脫脂的牛奶，效果不變。

砂糖：據營養師的說法，使用白砂糖的效果最好，血糖值上升最快，不過也有其他的營養師認為，使用黑砂糖是比較優的選擇，因為血糖值上升的差不多，不過還多了礦物質的營養成分，比較有健康概念。但黑砂糖在市麵上比較少見，很難買到。

5.使用方法：

每天吃晚餐前，將約一小匙5公克的砂糖，加到一杯約240cc的牛奶中，攪拌均勻後緩緩飲用即可。

6.成功關鍵

砂糖牛奶減肥法能不能成功，關鍵靠食量控製。

7.安全性高：你可能會這樣問，這樣的減肥方法會不會有副作用營養師表示，除了你可能到最後因為食量控製不當而更胖，不然基本上，砂糖牛奶減肥法的安全性高，可說幾乎沒有副作用。