請注意保護眼睛——電腦屏幕小調整，網友必讀！

前幾天，我的一個好朋友給我發了一則關於調整電腦屏幕保護眼睛的知識。她的一個朋友因為常常加班導致眼睛過度疲勞，得了幹眼症，大夫建議她電腦屏幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激是最大的。像我們這樣整天對著電腦，也應該注意一下。其實，隻要稍微設置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的蘋果綠。

我試過了，覺得非常有用。本著好東東要大家共享的原則，我詳細地貼在這裏並加以補充，希望對大家都有幫助。愛護我們的眼睛吧，那是扇心靈的窗戶啊！

設置方法：
1. 打開“控製麵板”（Start - Setting - Control Panel）中的“顯示”（Display），
選擇“外觀”(Appearance)-“高級”(advanced)，
然後在“項目 ”(items)那欄選“窗口”(windows)，
再點“顏色”(color)-“其它” (others) -
然後把 Hue(色調)設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度 )設為 205。然後單擊“添加到自定義顏色”(Add to custom colors)，按 "OK"...一直 OK。

2. 桌麵（Desktop）- 右鍵 - “屬性”(Properties) -
“外觀” (Appearance)-“高級”(advanced)-
“項目 ”(items) -“窗口”(windows, 記住選窗口啊)，
“顏色”(color)-“其它” (others) -
然後把 Hue(色調)設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度 )設為 205。然後單擊“添加到自定義顏色”(Add to custom colors)，按 "OK"...一直 OK。

3. 把窗口設成綠色之後，再來把 IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧。
打開 IE，點擊“工具” (TOOLS)，點 “INTERNET選項” (INTERNET OPTIONS)，點右下角的 “輔助功能” (Assessibility)，然後勾選 “不使用網頁中指定的顏色” (ignore colors specified on web pages)，然後點 "OK"退出。

4．可能大家有時候還不夠習慣，或覺得不方便。我想了一下，可以做這樣的調整。上網同時選用兩個瀏覽器，比如IE和Mozilla Firefox。自己經常用的那個瀏覽器不改變顏色，上網閱讀時就用另外一個改過顏色的瀏覽器。關於Mozilla Firefox的設置方法見下：
“工具”（Tools）-“選擇”（Options）- 上方選“內容”（Content）-
頁麵下方的“字體和顏色”（Fonts& Colors）點擊右下角的“顏色”（Colors）-
在“文字和背景”（Text and Background）勾選“使用係統顏色”（Use system colors），注意不要勾選“允許頁麵選擇自己的顏色，而不是我上麵選擇的顏色”（Allow pages to choose their own colors, instead of my selections above），然後一路點 "OK"退出。

好了，現在打開 “我的電腦”或“資源管理器”、“瀏覽器”看看，原來的冰天雪地是不是已有了春意? 天長日久，對眼睛的養護作用是不可低估的。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應，但確實對我們的眼睛有好處，建議大家試一下。

當然，時刻注意休息眼睛、保證光線良好、點明目眼藥水、多食用對眼睛有益的食物以及補充維生素（Vitamin A和Vitamin C）等等都是相輔相成的，這裏就不再贅述了。