玉女心經 - 引子

2009年8月份經JJ強烈推薦，我開始接觸玉珠鉉的減肥YOGA。嗯，(做撚須狀)，也還有挑戰性。為什麽這麽說？因為我可是享有盛名的YOGA 大師（master）呀。如果我～也覺得完成不了，那不是有挑戰性嗎？

首先介紹一下自己：女，30-35歲。育一女一兒。目前在家休產假，但有父母幫忙照顧小兒，大女兒上幼兒園，所以非常有時間。曾在第一個產假期間，練過YOGA，還贏得了大師的稱號。當時的情況是這樣的：

在剛出了月子後的一個月黑風高的淩晨4點不到，起來喂了奶之後，就再也無法入睡。於是就——不如YOGA吧。第一天下來，大汗淋漓。但是感覺非常之好，還回去睡了一個超好的回籠覺。早上再次起床，精神超好；而且輕了很多。於是每天淩晨3-4點我家客廳裏都有一個身影在活動，那就是我，那就是我，那就是我OOOO。你家那個我就不知道了。不過好景不長。大概一個月之後，每天那個時間越來越難起來了，因為我不再失眠。×&…………%@ 但是要再找個可以練習的時間好像就很難了。我的體重也開始停滯不前。

到那時我的健康生活就中斷了。我恢複到了幾點一線的抱兒日程。不過為了時不時的提醒一下身邊的人我可是練過的：我會經常在有人幫忙看baby時，挑幾個最難的動作擺一擺，也是人稱擺POSE。考慮與人樂樂，我還會邀請在旁邊圍觀的外公或外婆或老公或JJ或A來試試。不過當然啦，他們是不行的。於是我很輕鬆的就贏得了YOGA大師（master）的稱號。嗬嗬，哈哈哈！

現在我是重振旗鼓，準備再次大展鴻鵠之翅了——打魚和曬網的健、康、生、活又開始了！這次是玉珠鉉，簡稱玉女。很想和大家交流一下練習心得，也就是武林人稱‘心經’的東東。您千萬吝嗇些言語，請用心來交流。