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經驗之談:被人遺忘的美容時段

(2007-12-14 20:17:15) 下一個
經驗之談:被人遺忘的美容時段

雅非

  前些日子去參加一個朋友的派對。派對上見了幾位不經常見麵的老朋友。派對散後,一位朋友打電話問我這幾年用了什麽護膚用品,把皮膚保護得那麽好,說我不見老,還說她媽媽也很驚訝,說雅非怎麽越活越年輕了?我聽了那個高興啊。

  現在高興完了,就大方起來,就想著給她介紹介紹經驗。想來想去,除了大家都知道的、都會做的,像使用最適合自己的美容護膚用品啊什麽的,也沒別的什麽 “高招兒”了。再仔細一想,竟想起一件近年來自己有意、用心做的對美容護膚很有好處的事情。越想越覺得這件事很特別,因為很多人都忽視這件事,覺得這件事無足輕重。

  確切地說,這件很重要的關於美容的事,不是一件事,因為你根本不用費心去“做”。它是一個時段,一個被人遺忘的時段。在這個時段美容,你什麽都不用做,隻要在意一點、用心一點就可以了。這個時段就是從你每天上床以後到你每天起床以前的那段時間,就是你的睡眠時段。

  我發覺睡眠時段是美容的重要時段是通過老公發現的:有一天早上起來,我看見老公臉上有一道很深的皺紋,是以前從沒有看到的。那道皺紋不像一般人臉上的皺紋那樣,是橫向的。那道皺紋位於他的左眼和太陽穴之間,豎著立在那裏,很是奇怪。我就問他怎麽回事。他照了照鏡子,說可能是睡覺壓的。一點也不在意。男人麽。可是過了一些天,那道皺紋還在他臉上,沒有退去的意向。我知道不好了,知道那是因為他睡覺習慣於一個姿勢,每天睡覺都壓著那側臉。那道皺紋純粹是睡覺睡出來的。

  看到老公臉上睡出來的皺紋,我慶幸自己碰巧有一個“怪僻”,這個“怪僻”現在看來是個好習慣。這個好習慣不但應該堅持,而且還應該推廣、發揚、光大。

  我睡覺必須有兩個枕頭,下麵一個較硬的枕頭,達到把頭墊起來的目的,上麵一個非常非常軟的枕頭,這個枕頭是純鴨絨的,非常非常柔軟,一揉就幾乎沒有了的那麽地柔軟。沒有這個枕頭,我很少能睡好覺。以前覺得這個枕頭就是自己的怪僻,就是讓自己覺得舒服一點。自從老公臉上出現了那道皺紋,我對上麵這個鴨絨枕頭的功用有了新的認識。

  鴨絨枕頭的好處在於它不會對你的臉施加任何壓力,它不會讓你的臉生出不該生的皺紋。有了老公臉上的那道皺紋,我更加有意地在睡覺的時候不壓自己的臉,即使是側身睡的時候,也要讓臉靠枕頭的一側平平地靠在枕頭上,而不是讓臉擠在枕頭上。

  另外,多數時候我們不感覺、不知道這一點:我們臉部的肌肉即使在睡眠的時候也是緊張的。我們非要在上床以後對自己說,放鬆肌肉,放鬆肌肉,並用暗示的方法,讓自己感覺到臉上各部分的肌肉真正放鬆了,再漸漸入睡。不信,你試試,在你沒有對自己說放鬆之前,你用心裏的眼睛“窺視”一下自己的臉,你會發現,卻原來你還在微微地皺著眉頭,或者卻原來你還在輕輕地咬著牙齒,等等。你有很多很多的放鬆餘地。

  所以,我的睡眠美容經驗有兩點:一、即使傾家蕩產,也要買一個純鴨絨的枕頭。(不會啦,貴是貴一點,但跟那些昂貴的化裝品比起來,頂多隻要一個月的化裝品錢,五六十美元左右吧。) 二、睡覺前,有意地對自己做一點放鬆的暗示,調整姿勢以不擠壓臉上的肌肉,再安靜入睡。

  這樣長此以往,你臉部的皮膚一定會好起來。不信你試試。

 
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閱讀 ()評論 (2)
評論
chaojiang 回複 悄悄話 古代,很多人用真絲綢緞枕套,既柔軟光滑、又不傷皮膚,大概也是出此目的。

祝我們都年輕! :)
海青拿天鵝 回複 悄悄話 很有道理,又同感,
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