2007年3月減肥再開張（每日更新）

過年後開始減肥，不管多長時間，目標：《=44公斤 46似乎是瓶頸……


3月18，早上47.9

3月19，早上47.1 
早餐：牛奶三勺，麥片三勺，葡萄幹小把；
午餐：米飯1兩，魚1條，青菜1份
晚餐：5點吃花生小把，7點多蘋果一個（超級大），花生若幹
運動：早上呼啦圈1000次，中午爬樓梯來回4次，晚上跑步10圈，晚上呼啦圈1500次

 
3月20，早上46.7
三餐如上。
運動：早上呼啦圈1500次，晚上爬樓梯130個台階來回9次，腿很軟，小腿肚子非常酸痛，晚上呼啦圈1500次 
             晚上：47.2

3月21，早上：46.7
早餐：牛奶麥片10顆葡萄幹 
          同學每天早上吃2塊薩騎馬，每天問我是否要，我每次都很認真地回答不要，我吃麥片，今天她很憐憫地望著我說，你每天早上就吃這個啊？同情至極……我汗……！！

午餐：米飯1兩，青菜一份，魚一條
             午飯後散步，一同學骨骼超級小，我們表示非常羨慕，她瞟了一眼諸位大骨架者，異常煩悶地說，不就是發育的時候骨頭鈣化比較早麽，有什麽好羨慕的！……狂汗啊，原來骨骼小是這樣解釋法……明了……

晚餐：跑步了感覺很飽，沒有吃蘋果，15顆花生，睡覺有些餓
運動：早上呼啦圈20分鍾，下午3點爬樓梯20分鍾，晚上跑步40分鍾加壓腿20分鍾，轉呼啦圈25分鍾
           晚上：47.0  嘿嘿，比前幾天少了一點，小小安慰……

3月22，早上：46.6 （貌似晚上吃得少好像有丁點作用）
早餐：牛奶麥片10顆葡萄幹
午餐：油豆腐炒肉，青菜一份，米飯半兩
晚餐：雞蛋一個，花生10顆
運動：早上呼啦圈25分鍾，
           下午爬樓梯20分鍾，晚上跑10個圈，伸展運動共1個小時有多，20分鍾呼啦圈

3月23，早上：46.3

早餐：麥片牛奶葡萄幹
中餐：魚，青菜，豆腐
晚餐：牛肉幹兩顆，花生20顆，雞蛋一個，蛋卷一根
         沒有辦法，這些小零食都是同學專程送上來的，開始說不要，我不吃糖果了，她說是牛肉幹，小蛋卷是徐福記的，我的天，誘惑太大了，全部接收了，而且吃了一些……晚上非常後悔來的……看來我以前吃零食的習慣也是這樣被慣出來的，自己買，同學給，我都會吃掉，不肥才叫怪了！！

零食真像情人啊，我很討厭你，可是真的愛你，接著又討厭你，還是想著你，沒有你的時候星星都涼了，有了你，我更煩躁了……神啊，救救我吧，一把年紀了，吃得這樣肥了……我沒小馬那種命，怎麽吃都不會胖，真不公平！不過念在老公疼愛的份上，我也就不胡思亂想了：）
 
運動：早上呼啦圈29分鍾，中午爬樓梯10分鍾
           晚上：爬樓梯近一個小時，呼啦圈一個小時左右
晚上：46.8睡覺前稱的


3月24：早上46.2  還是輕了
早餐：牛奶麥片葡萄幹
           葡萄幹隻能吃一次了，以後改放枸杞，牛奶也要買了，很昂啊。老公說這點牛奶費和去醫院看病比隻作零頭，我聽了重重點頭，敬仰之情溢於言表，可惜老公隻能聽到我的恭維，看不到，否則他頭上的兩個漩一定會再生一個寶寶出來！
中餐：魚，青菜，米飯
晚餐：雞蛋一個，花生10多顆，蛋卷一個，小西紅柿5個，奶油蛋糕一口
          沒有辦法，同學生日蛋糕，我就吃了一口，真的是一口！

運動：早上呼啦圈40分鍾，晚上跑步40分鍾，呼啦圈40分鍾，沒有爬樓梯
晚上：46.6（換了裙式睡衣稱的）


3月25，早上：46.2昨天晚上吃多了，不動了
早餐：麥片牛奶葡萄
午餐：酸奶200克，蘋果一個，比較大，小西紅柿2個
晚餐：雞蛋 ，花生，聖女果幾個
運動：早上40分鍾呼啦圈，晚上爬樓梯一個小時，呼啦圈40分鍾左右
          晚上：46.4


3月26，早上：46
早餐：雞蛋兩個
午餐：沒有，一直在逛街，4點吃了2串魚丸，總共8個
晚餐：青菜一份，花生一把，小西紅柿15個左右
運動：逛街6小時左右，晚上呼啦圈40分鍾
           晚上：沒有稱體重

3月27，早上：46.2  居然有回升趨勢呢，奇怪哦
早餐：麥片牛奶葡萄幹
午餐：一份豬腎，比較多；青菜，小西紅柿2個
晚餐：5點左右蘋果一個，7點左右雞蛋一個
運動：早上呼啦圈40分鍾，上午爬樓梯20分鍾，晚上爬樓梯1個小時，呼啦圈40分鍾

            晚上：46.2
             熱量計算：麥片兩勺約25克85
                                牛奶兩勺約20克90
                                豬腎90克左右370
                                青菜80克40
                                蘋果一個150克左右110
                                花生10顆30
                                雞蛋一個80克138        總熱量約：860卡


3月28，早上：46吧，因為喝水了，不知道
早餐：麥片牛奶枸杞
午餐：魚青菜  5點一個蘋果
晚餐：雞蛋一個，花生10顆
運動：早上呼啦圈30分鍾，

          熱量計算：麥片85卡
                              牛奶90卡
                             枸杞15卡
                             魚150克300卡
                             青菜40卡
                             花生30卡
                             雞蛋130卡   約750卡
           晚上：46.5!估計秤壞了

3月29，早上：45.8
早餐：麥片牛奶枸杞
午餐：
晚餐：
運動：早上呼啦圈40分鍾
           晚上：

3月30，早上：
早餐：
午餐：
晚餐：
運動：
           晚上：