多喝水 防結石 (ZT)

     某石油公司的業務員大劉近來工作比較忙，一直無暇給身體及時“
補”水，茶也比以往少喝了許多。沒想到，這毛病就真的找上身來了。
上星期，大劉早晨起來時突然感覺右腰部劇痛，直不起身子，立即請
假去醫院，化驗、超聲、X線一番檢查過後，醫生告訴他患了尿石症，
由於結石堵住了右側輸尿管，還發生了右腎積水。

　　水分不足易發病
    大慶油田總醫院中西醫結合科主任常寶忠教授介紹說，大劉患的
尿石症又被稱為尿路結石，是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道
結石的總稱，中醫稱石淋或砂淋，為臨床上的一種常見疾病。病人多
表現為患側腰腹部鈍痛或絞痛，伴有嘔吐及血尿、尿路感染，排尿時
尿道部疼痛、排尿困難。尿路結石的發病與遺傳、營養和氣候等因素
都有密切關係，特別是在人們出汗增多時，假如水分補充不夠，會導
致尿量減少，尿液濃縮，加之食用蔬菜、水果較多，而絕大多數蔬菜
和水果中草酸含量高，是形成草酸鹽結石的“原料”，這些無疑都成
了結石症高發的“罪魁禍首”。

　　石子不除危害大
    人們都知道，腎髒的主要作用是產生尿液，排除機體內的有毒物
質。因此，如果任憑結石發展，堵塞尿路，使腎髒內的尿液不能順利
排出，就會導致腎髒積水。如若梗阻持續不解除，尿液就將長期積存
在腎髒內，猶如一潭死水，極易發生感染，並對腎髒造成實質性損害
，最後還可發展為腎功能衰竭，即人們常說的尿毒症，最終危及生命
。最新研究資料表明，結石長期刺激黏膜，還可能引起鱗狀上皮癌，
如腎盂癌、膀胱癌等。

　　預防重在多喝水
    常寶忠主任醫師認為，與很多疾病一樣，對尿石症來說，預防十
分重要。因為在利用各種手段排石後，患者體內形成結石的因素並未
完全排除，如不采取防範措施，尿石症極有可能卷土重來。據統計，
草酸鈣腎結石的1年複發率為10％，5年複發率為35％，10年複發率為
50％。要想預防尿石症，首先要每天多喝水，保持日尿量在2000～30
00毫升，而且要均勻地飲水；增加50％的尿量，可以使尿石的發病率
下降86％。其次要注意調整飲食結構，倡導科學合理的飲食習慣，多
吃水果和蔬菜的同時，合理攝入蛋白質，保持每日攝入蛋白的量為75
～90克。同時要控製糖的攝入，忌食菠菜、動物內髒等。以尿石症家
族史陽性者為高危人群，要警惕慢性泌尿係感染，減少日照時間。在
服藥期間須大量飲水，並養成運動的好習慣，以加速結石的排出。

健康報社  (2006.11.30  8版)