8大類防癌食物 (ZT)

      1.洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等；
   
   　 2.十字花科：花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿卜等；
    
 　   3.堅果和種子：核桃、鬆子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等；
   
  　  4.穀類：玉米、燕麥、米、小麥等；
   
  　  5.莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等；
   
  　  6.水果：柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果；     
 　   7.茄科：番茄、馬鈴薯、番茄薯、甜菜；
   
 　   8.狀花科：胡蘿卜、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。

來源：安全食品營銷驗貨監測服務信息網