常吃花生降脂抗衰老 (ZT)

花生是中國人喜歡的傳統食品，有人把花生叫做“素中葷”或稱“植物肉”，被古人稱之“長生果”。

　　上個世紀九十年代，美國營養界專家首先發起對花生油、花生醬及花生製品的科學研究，發現它們含有多種有益健康因子。美國科學家在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚類物質———白藜蘆醇，是腫瘤類疾病和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。美國學者艾爾·敏德爾1998年編輯出版的《抗衰老聖典》中，白藜蘆醇被列為“100種最熱門有效的抗衰老物質”之一。2001年，墨西哥《消息報》題為《植物固醇與健康》的文章說，花生和花生製品對城市人的“富貴病”，具有很好的預防和輔助治療作用。

　　中國預防醫學院檢驗結果表明：每百克花生油的含鋅量達8.48毫克，鋅能促進兒童大腦發育，激活中老年人的腦細胞。常吃花生製品，可緩解心血管疾病，降低血脂，延緩衰老。