黑芝麻糊和黑豆糊的功效

從湖南台節目看來的方子。原方子是說把黑豆煮7-8小時後用醋泡著，當零食吃。說這個方子的老師大約也有50多了，一頭黑發。

我感覺這種做法我不一定能堅持吃，反正是吃黑豆就可以了。我的做法是煮黑豆，加一點糖，不用太甜。感覺到喜歡吃，和紅豆沙接近，就堅持下來了。

現在已經有效果了。還沒有杜絕白發，畢竟時間才1-2個月，也沒有每天吃。明顯的改變是出來的白發變褐色的了，不是白的那麽刺眼了。所以就感覺白發出的不是那麽快了。

最近是每天都會吃幾勺子。我煮黑豆的簡單方法是-我總是找省事的辦法-

用個小的慢鍋-COSTCO那套裏麵送的那個小的。放一半黑豆，一倍多一點的水。上午插上電源，晚上就好了。中間最好翻動幾下，以免下麵爛了，上麵偏硬。如果忘了動它，問題也不大。開鍋的時候趁熱撒一些糖，一點點油。就好了。紅豆沙我也是這麽做的，比任何簡易版的還簡單。

另外我也買一些現成的黑芝麻糊和黑豆糊當早餐，和豆漿叉開來喝。

據說國內現在黑豆價格漲的很厲害，不曉的是否是這個因素。開個玩笑，也許超市的黑豆快成搶手貨了。

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[天藍水藍]

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