| 父母保護牙齒簡單易行的良方 | 2011-01-27 17:59:47 |  |
林韻, 11歲
|
俺把自己的經驗寫出來，希望來我博客的網友們不再犯我的錯誤，可以節省數字不菲的金錢和大量去牙醫診所的時間（特注：在LA的網友們請直接找牙醫-----五哥五弟，據說他是LA地區最好的華人牙醫之一^o^）。
我父母親牙齒都特別的好，父親70，母親60多了，兩人滿口齊整的牙齒，至今沒有拔去一顆牙，沒有一顆壞牙蛀牙，很多和他們年齡接近的人已經假牙多多了。
我小時候牙齒也特別好，沒有經過嬌牙，滿口潔白整齊的牙齒，沒有一顆蛀牙。我以為父母親牙齒那麽好，自己的基因好，所以對牙齒就沒有特別的在意，想當然地以為自己的牙齒會一直永遠的好下去。
但在剛剛過去的2010年，個人最大的開銷就在牙齒上，大到可以買好幾個名牌包包，或是一輛差點的汽車，北美的牙醫真是太貴了，俺這口牙齒如今是這麽的貴重，裏麵竟然載著一輛小汽車咧~~~：））
首先智齒蛀了，由於智齒並不承擔咀嚼功能，牙醫一般都建議拔去，於是偶毫不吝惜地拔掉了所有的智齒，拔牙時間很短，可恢複時間很長，蠻折磨人滴，好幾天隻能吃軟食物，到最後，看著那些普通的食物，眼裏可以噴射出欲望的火花，胃口是空前絕後的特別好，饞得不行，可兩邊都拔牙了，沒法咀嚼，無法享用，真是身體和精神的雙重折磨。而且智齒拔去後，人確實傻了不少，從寫文章挨砸的程度上可略見一斑：）
--------此處建議：拔牙時應該先拔左邊或是右邊，等一邊恢複後再拔另外一邊，這樣不會影響自己正常的飲食（此處特注：本來小有聰明的我是不會這樣傻滴，但偶像剛剛同時拔了所有的智齒，所以此處偶根本沒有思考，巧合加完全效仿）。
其次，發現了幾顆蛀牙，雖然不影響吃飯，但說明牙齒開始變壞了，而且必須得補，不然牙齒會越來越差，且會影響周圍的牙齒。--------我以前隻是一年做一次洗牙，沒有每天都用牙線，這是非常不夠滴，在美國食品不是很健康，食物中糖分含量高，需要一年潔牙兩次，每天都要用牙線清潔牙齒，去除殘留食物。
第三，發現有非常輕度的牙周炎，由於自己感覺不到任何症狀，全然不知，好在美國牙醫發現了，但若不及時治療並養成良好的護牙習慣的話，會造成牙齒脫落等非常嚴重的後果。
上網一查，發現六種情況下容易患牙周炎：
第一，不注意口腔衛生的人：菌斑容易集聚，牙石較快形成；
第二，晚上工作和學習的文字或科研人員：由於飲食習慣，以及不能及時徹底地進行口腔衛生清潔，易引起牙齦發炎；
第三，老年人，牙周病是一種與年齡相關的疾病，隨著年齡的增大，機體的某些功能也逐漸減退；
第四，妊娠期孕婦及月經紊亂的女性，當性激素水平改變時，牙周組織對局部刺激的反應性增強，容易遭受病菌的侵襲而發生感染；
第五，吸煙的人，吸煙會使口腔環境不斷惡化，成為牙周疾病的一個重要誘因；
第六，某些疾病患者，糖尿病、結核病、慢性腎炎、血液病、結締組織病、精神緊張、焦慮、疲勞等均可使牙周組織抵抗力降低，導致牙周組織對細菌損害易感。
預防牙周炎應做到以下四點：
1.掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鍾；
2.飯後，睡前漱口，保持口腔清潔；
3.對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，請用牙線，牙簽，牙刷清潔；
4.定期檢查，齦上潔治半年1次。
發現了這麽多的問題後，首先對自己以前的中國牙醫不滿意，每年固定去他那裏潔牙，有這麽多的問題，竟然查不出來，第一次換成美國牙醫，問題統統查出來了。
第二，心中特別不服氣，父母親年紀那麽大了，倆人的牙齒都依然那麽好，沒有拔過牙，哪怕是智齒都在！至今還沒有蛀牙，我的牙齒怎麽就突然從好變成不好了呢？若是一個人好，不奇怪，可父親和母親倆人牙齒同時都這麽好，一定有良好的方法！
於是和父親電話交流，詢問他們的護牙經驗，父親毫無保留地告訴了我他倆的經驗：在每次吃飯包括零食後，3分鍾之內，立刻刷牙！有時一天可能刷牙5～6次，隻是多用點牙膏和多花點時間而已，保護牙齒原來可以這麽簡單！
如今在經曆了這麽多牙醫的折磨和花費了那麽多銀子後，我已經開始努力做到每次飯後都刷牙，天天用牙線。
希望這篇文章對大家有用，等七老八十時，滿口好牙的你記著有位林童鞋曾經寫過這麽一篇有點實用的文章，俺就心滿意足料：））
------------------------------------------------------
原創文章，保留版權，轉載請注明出處
|
天空的鷹 評論於：2011-01-31
回複梁山石燕的評論 |
刷牙太用力氣容易損傷牙齦造成牙周病，刷牙頻率高的人反而要注意。牙垢用很微小的力氣就足以徹底清除的。
選擇柔軟纖細的牙刷很重要。電動牙刷也是不錯的。
刷牙的時間長短，刷牙時的心情也是重要因素。刷牙時不應看電視，聽音樂，容易走神造成用力不均勻。刷牙時候要肌肉放鬆，不能想工作，想煩心事。
刷牙和漱口液並用效果最佳。
。。。
俺的經驗是飯後馬上刷牙，並用溫鹽水用water pick機器衝洗牙齒，用了這機器後才知即使將牙刷的很幹淨，還是有很多殘渣藏在裏麵，所以衝洗更重要
