一個人走走停停
貓空一名,與貓隻數量沒有關係. 它是台北木柵區的一個地名.因是著名鐵觀音產茶區,有60多家休閑茶紡而聞名. 貓空也成為品茗代名詞
正文
我的減肥計劃基本是合理可行,我估計每月可以減2KG(這也是比較好的減肥速度),所以需要大概1年多的時間減至目標體重45KG.
對我來說這真是個漫長的旅程.一年的時間,女人可以生出個孩子,在歐洲國家可以讀出個MASTER,如果坐油輪可以環遊了世界出了遊記.而我需要這些時間來減肥,朋友們各個認為沒必要,隻有密友S說:減吧,不要給自己留遺憾,如果你那麽想要減,又不是你要與某人私奔.S是我肚裏的蛔蟲,是個有深刻思想的女人,說話有點毒.但對我這種需要以毒攻毒的人來說,她是我的良藥.其實她知道無論大家再說社麽,我一定是會去做的,沒有人可以擋住我.而我要做的是堅持.這也是我的弱點,所以要朋友幫助提醒.
自打宣告減肥後,女朋友不會在我麵前大談美食經了,話題改為美容類服飾類.見麵擁抱後,一定說:又瘦了,趕上J LO了.其實JLO是滿壯的,但我挺喜歡她.特別覺得她的身材比例好,所以掛了她的著名裸照,以資為榜樣.這一招很靈的.人需要心理暗示來提升自信和勇氣.所以你可以選你喜歡的人物照掛房間,天天提醒自己.這跟飯店老板天天拜財神是一個道理.
還有是每天需要裸視自己,看下自己的進步和不足,這個也能增加減肥動力.有個搞美術的朋友告訴過我,裸體的美是無與倫比的美,上天賦予你的美麗曲線需要被欣賞,被愛撫.愛自己包括欣賞自己的裸體.
另外,把浴室裏的秤移至冰箱門前吧,打開冰箱前秤一下,你就不會拿那麽多吃的了.
好了,開始瘦下來了.以前的褲子大了.那就扔了它吧,你永遠都不應該再胖回來,所以哪怕它是你心愛的PRADA,還是扔.
女人愛漂亮是天性,所以對逛街購物的熱情就如同男人迷戀AV女優.瘦下來後的第一個想法是買衣服.這無可非議,但我的經驗是在目標到達前,盡量少買衣服.我隻買過牛仔褲,T恤.其實很多寬鬆的外套還是可以留,苗條的身體在寬鬆的衣服下很迷人.反而胖人穿寬鬆的是欲蓋彌彰.
減肥過程中基本都會遇到停滯期.那是正常的,因為人體減肥後,原來的平衡被打破,人體需要適應期.適應了,就會繼續減,然後在適應...直到目標達到.
特別在女生的生理期,體重很難減,因為核爾蒙的關係,容易積水.所以不必太執著,或焦慮.
對我來說這真是個漫長的旅程.一年的時間,女人可以生出個孩子,在歐洲國家可以讀出個MASTER,如果坐油輪可以環遊了世界出了遊記.而我需要這些時間來減肥,朋友們各個認為沒必要,隻有密友S說:減吧,不要給自己留遺憾,如果你那麽想要減,又不是你要與某人私奔.S是我肚裏的蛔蟲,是個有深刻思想的女人,說話有點毒.但對我這種需要以毒攻毒的人來說,她是我的良藥.其實她知道無論大家再說社麽,我一定是會去做的,沒有人可以擋住我.而我要做的是堅持.這也是我的弱點,所以要朋友幫助提醒.
自打宣告減肥後,女朋友不會在我麵前大談美食經了,話題改為美容類服飾類.見麵擁抱後,一定說:又瘦了,趕上J LO了.其實JLO是滿壯的,但我挺喜歡她.特別覺得她的身材比例好,所以掛了她的著名裸照,以資為榜樣.這一招很靈的.人需要心理暗示來提升自信和勇氣.所以你可以選你喜歡的人物照掛房間,天天提醒自己.這跟飯店老板天天拜財神是一個道理.
還有是每天需要裸視自己,看下自己的進步和不足,這個也能增加減肥動力.有個搞美術的朋友告訴過我,裸體的美是無與倫比的美,上天賦予你的美麗曲線需要被欣賞,被愛撫.愛自己包括欣賞自己的裸體.
另外,把浴室裏的秤移至冰箱門前吧,打開冰箱前秤一下,你就不會拿那麽多吃的了.
好了,開始瘦下來了.以前的褲子大了.那就扔了它吧,你永遠都不應該再胖回來,所以哪怕它是你心愛的PRADA,還是扔.
女人愛漂亮是天性,所以對逛街購物的熱情就如同男人迷戀AV女優.瘦下來後的第一個想法是買衣服.這無可非議,但我的經驗是在目標到達前,盡量少買衣服.我隻買過牛仔褲,T恤.其實很多寬鬆的外套還是可以留,苗條的身體在寬鬆的衣服下很迷人.反而胖人穿寬鬆的是欲蓋彌彰.
減肥過程中基本都會遇到停滯期.那是正常的,因為人體減肥後,原來的平衡被打破,人體需要適應期.適應了,就會繼續減,然後在適應...直到目標達到.
特別在女生的生理期,體重很難減,因為核爾蒙的關係,容易積水.所以不必太執著,或焦慮.
評論
Tarot
2006-12-12 02:59:17
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悄悄話
謝謝,笛笛.以後多交流啊!
笛笛
2006-12-07 12:11:52
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悄悄話
有幽默文筆的人，一定很可愛. 我也在減肥之旅中，結伴同行吧
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