[轉帖]洪昭光的文章片斷 現代健康生活基本理念

現代健康生活基本理念
心理平衡三個正確

一個人要心理平衡，最重要的就是正確對待自己，自己人生的坐標定位要準、要到位，可千萬不要越位，也不要錯位，還不要不到位。

怎樣保持良好的心態呢？隻需記住3句話，即3個“正確”：正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。

這其中，最難的就是正確對待自己。自己人生的坐標定位要準、要到位，可千萬不要越位，也不要錯位，還不要不到位，不要自卑。有人把自己過高估計了，有人定錯位了，有人不到位，這些都不行。要了解自己。有些人幹這個事挺好，可非要去幹別的事不可。有人本來搞科研挺好的，可非當領導幹部不可，這樣一下子不行了。人的才能不一樣，所以一定要給自己定位準確，做自己想做的事才會快樂。很多很有本事的人最後失敗了，為什麽？越位。本來您的本事該當第三把手，第三把手地位就夠高的了，您還不滿足，非要爭第一把手，那不行，您錯位，肯定就不行。人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難。

另外，要正確對待他人，心中常有愛心，關愛他人，正確對待社會。既要全心奉獻社會，又要盡情享受生活。事業上要有進取心，生活中要有平常心。人要永遠對社會有一顆感激之心，人不論本事多大，您給社會的永遠不如社會給您的。因此，您要感謝社會，愛祖國、愛社會、愛集體。從您吃奶開始，衣食住行都是社會給您的，沒有社會，絕對沒有您的幸福。不信？把您放在沙漠中，放在樹林裏，您非死不可！

正確對待自己，關愛他人，感激社會，隻要做到這點，基本上處事就能得心應手，心理壓力就小，什麽事都好解決了。

好心態來自三個快樂

沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒黴。巴爾紮克講過：“苦難是生活最好的老師。”

我們還要保持自己三種正直、愉快的心態，或者叫“三個快樂”：第一，助人為樂；第二，知足常樂；第三，自得其樂。

為什麽要助人為樂呢？因為幫助人的過程可淨化自己的靈魂，升華人格，助人是人生最大的快樂。“愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。”我管的病房裏經常住著一些大款，我經常勸他們，您有錢不要吃、喝、嫖、賭，得了艾滋病，還沒有藥治，死得更快；您有錢趕緊捐給希望工程。您把錢給老少邊窮地區，支援開發大西北，他們高興，您高興，全社會都好。所以春風得意時要助人為樂，千萬不要忘乎所以。有人說，我可助不了人，我沒錢，怎麽助人？您看誰誰比我更有錢，誰誰比我地位高。我說，您可別這麽比，這麽比會氣死人。他錢比您多，可是他風險比您大，他地位比您高，他壓力比您大，事情總是一分為二的。

助人為樂亦是戰勝孤獨的一把金鑰匙。如今，中青年人孤獨，老年人孤獨，商人孤獨，知識分子孤獨。有一個富商，買賣興隆通四海，但常常陷入孤獨空虛之中，出現了許多病症，多次尋名醫、嚐百草而不得其效。最後我們開了一個妙方，讓他常常請路邊的出租車司機吃宵夜。出租車司機與他萍水相逢，樂在其中；他也嚐到了助人為樂的幸福，孤獨痛苦不治而愈。

二是要知足常樂。俗語說：比上不足，比下有餘。自己有工作，有房子住，兒女也很好，沒有必要與別人攀比。比是無止境的，幸福本無固定的標準，幸福是一種見仁見智的感受。

三是在逆境中自得其樂，不能氣餒。就是倒黴的時候，要有點阿Q精神，也要快樂，自得其樂。倒黴了怎麽還能快樂呢？古今中外，世界上都一樣，風水輪流轉，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。都說人世間“三十年河東，三十年河西”，現在變了，改成了“十年河東，十年河西”；最近又變了，改成了“三年河東，三年河西”。因為這個世界變化快，還沒等弄明白，它又變了。古人說：“禍兮福之所依，福兮禍之所伏。”沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒黴。巴爾紮克講過：“苦難是生活最好的老師。”您現在倒黴，即便下崗了，但意味著光明就在前麵啊，所以您要自得其樂，正確對待自己。李白都說了：“天生我材必有用。”當年“插隊”造就了多少人才呀!我們現在的兒童太幸福了，但有缺點，最大缺點是沒有經過磨難，將來必須補上這一課。如果沒有經過磨難，這個孩子不知道什麽叫幸福。他認為一切都是應該的，還不夠幸福，還覺得難受。經過磨難，他就會覺得能喝點水，喝點可樂都幸福，會覺得爸媽太好了。沒有經過磨難，他覺得這個不好吃，那個不好吃，對爸媽也不孝順。一旦離開家庭，什麽叫家庭，什麽叫母愛、父愛，他全體會到了。天天守著，反而不行。想要成長，必經磨難，這是人生的必修課，不然很多道理他體會不到。我們講心理平衡，上歲數的容易掌握，年輕人不行，為什麽？上歲數的人經過了一些磨難，經過了一些坎坷，體會容易。這些道理，人不到一定歲數，是悟不出來的。

總之，禍福相互依存。苦難是人生寶貴的財富。所以，一個人要保持永遠快樂的心情。