開心保健就是生活（一三八）

本帖最後由 開心果 於 2009-6-28 22:17 編輯
開心保健就是生活（一三八）

　　家庭康樂場是社會康樂場的最基本的單元。家庭和諧可以促進社區和諧以至社會和諧。建立家庭康樂場可以促成家庭和諧。我們可以把建立集體康樂場的經驗運用到家庭康樂場中來。但是，一定要注意到家庭的特殊性，它是一個有血統關係的人員構成的。每一個家庭成員更容易在家庭成員之間赤裸裸地表現自己的個性弱點，尤其是不良情緒。本來應當充分表現愛情和親情的地方，卻變成不良情緒的滋生地。因此，常常表現為“最大‘敵人’卻是最親愛的人”。大多數夫婦都早已忘記了談戀愛時的成功的經驗和失敗的教訓：互相“四找”、“談心”，互相尊重、愛護比物質生活上的互相體貼、關心更重要。
　　我們每一個樂友不僅要成為促進“開心聊吧”，即康樂場的和諧的模範，而且要成為促進家庭和諧的榜樣。為此，就要盡心盡力地、無條件地、全麵地、認真地實行開心保健的入手之法。要在自找和互找“優點、好處、成績、進步”上狠下功夫，要把“四找”看作是入手之法的根本和關鍵。要盡快禁絕互相挑剔別人毛病、互相批判別人錯誤、互相傳話破壞和諧的壞習慣。
　　還要特別注意不能從一個極端走向另一個極端——隻能表揚，不能批評，隻能聽好話，不能聽壞話。這也不對！要提倡大家有了問題就擺在桌麵上，心平氣和，一起討論，通過“四找”、“談心”，及時解決。既要反對掩蓋矛盾，更要反對矛盾升級與擴大。要盡心盡力做到：給人好臉看，給人好話聽，大事化小，小事化無。我本人，沒有做到言行一致，但有決心、有信心盡快改善。請樂友批評與監督。
　　為了做好“生活有序化”，我針對個人的缺陷提出幾點彌補的措施。
　　（一）堅持科學發展觀，盡力促進人的全麵發展，中國先進文化的發展和社會生產力的發展。為此，我要安排更多時間認真學習黨的方針、政策和馬列主義中國化的理論知識。
　　（二）要製定中、長期做人計劃，尤其是近期做人計劃，並認真執行和修訂計劃。
　　（三）要合理安排作息時間，逐步做到每天睡覺六小時，並每天再抽出1.5至3小時練靜功。
　　（四）要合理安排飲食，逐步達到早上要吃好，中午、晚上吃飯七成飽，盡量做到每天營養基本均衡；飲水量每天達3斤左右。
　　（五）要安排時間適當運動，平均每天半小時以上。
　　（六）認真依法傳功並認真匯報工作。
　　（七）認真學習和研究氣文化。
　　（八）盡快做到對任何人和事都不急、不怨、不悔、不煩。（待續）
　　　　　　　　　　　潘朝東　　2009.6.27