開心保健就是生活（六十六）【轉貼】

開心保健就是生活（六十六）

（十九）2、關於動觸階段

什麽叫動觸？在靜功中自發產生自己未曾有過和未曾想到的肢體動作和氣感（也稱氣覺）。動觸主要指各種感覺，也包括幻覺。這些感覺不完全是自發的，在後天功法那裏可能是“意守”、“導引”而產生的，在先天功法這裏應是自發的。古人談到的“十六觸”即動、癢、涼、暖、輕、重、澀、滑、掉、猗、冷、熱、浮、沉、堅、軟。不是每一練習者都會感受到的，也不是習練者練好靜功的標準。有的人談到“二十四觸”，其實有些感覺是無法用語言文字來表達的。傳說中的佛祖釋迦牟尼在菩提樹下靜坐時悟道，曾感覺到黑影子對他的種種威脅利誘和白影子對他的深層次的啟發與鼓勵，終於修得無上正覺。有什麽樣的“動觸”現象，跟習練者的高級中樞神經的活動類型和經絡係統的靈敏度有直接關係。許多初練者最初的相信氣功就是因為他感覺到動觸現象和治病效果。有一部分人還沒有開始練靜功就出現動觸現象；有一部分人就在鬆靜階段出現顯著的動觸現象；有一些人練了好幾年沒有明顯的氣感；有一些人練了好幾年不能進入所謂“入靜”狀態，但已治好了多種疾病。因此一切氣功功法的習練者都要以獲得快樂、健康、同樂同康為主要目的，都不要以開發特異功能為主要目的。

我們在習練、傳播和研究先天健康法中發現，一般健康的人且經絡係統不靈敏的人，很少出現動觸現象；經絡不通暢但靈敏度比較高的人容易出現動觸現象；有病的人需要“氣衝病灶”，容易出現動觸現象。一般出現氣感的人對治病比較有信心，沒有什麽感覺的人會產生自卑感。我們必須堅信練性化命的實踐和理論。隻把動觸現象看作是偶而出現的生命現象和自然現象。無論是在鬆靜階段出現動觸現象，還是在入靜基礎上出現動觸現象，都是正常現象。主持人和樂友都不要驚慌，都不要用語言和動作去壓製出現自發動作的人。如果動作過大，不安全，氣感過強，太痛苦，那麽，本人可以自我暗示：“謝謝，慢一點、輕一點，謝謝，動作小一點”；或者慢慢睜開眼睛，動觸現象就會減弱或消除。主持人或輔導員可以說安慰的話，“不要緊，請放心，動作會變小的。”

在練靜功時若受驚嚇怎麽辦？習練開心保健由於是自然練，因而跟睡覺被驚醒一樣，不會出現危險事故。及時念謝謝就會萬事大吉了。接著還可以繼續練靜功。

生大氣，情緒很壞，能否練靜功？習練開心保健可以練靜功，而且應當練靜功。這是因為練靜功的主要任務是明理思過，查樂放心，可以用“四找”的思路自我談心。

在靜功中所出現的一切氣感、幻覺和自發動作都不是意守導引經絡而產生的，都屬於正常現象。隻要按“三不”處理即可。這“三不”就是不追求，不害怕，不鬥爭。要堅信“不追不驚，自然平衡”的規律。

顯而易見，動觸階段仍然是心安過程的繼續。同時也是氣衝病灶的治病過程。

3、關於快感階段

這一階段在治病健身基礎上產生，體內經絡係統基本通暢，身心健康水平較高，因此全身輕鬆，非常快樂。但仍然以意識過程為主要的感知過程。隻是沒有主動地去運用意識。（待續）

《賀年》鼠年將至，舉國上下，大勝天災，喜迎奧運。這是過非常的大年。向廣大樂友拜年了！祝賀大家身心健康，心情舒暢！感謝大家為同樂同康的事業所作的貢獻！希望大家繼續為“三大和諧”而快樂生活！

潘朝東　2008.2.2