開心保健就是生活（四十三）[轉貼】

開心保健就是生活（四十三）

（十二）入手之法要求秒秒微笑、念念謝謝一般人都做不到，還能叫入手之法嗎？

這問題提得太好了，太妙了！是呀，要做到“念念不忘”，實在太難了。若能做到，他也許已經掌握了入門之法（隨時隨地都裝樂，隨動隨靜都行善，以真求信不迷信）了。因此，準確表達入手之法，應是多念謝、多微笑，常念謝、常微笑；通過傻笑、傻謝引發真笑、真謝。念一下，笑一下，越念越多，越念越真，越笑越多，越笑越真。這樣做就是會練入手之法了。

因為一般人常忘了“一謝了（療）之”和“一笑了（療）之”，所以才提出“念念不忘”，或者說這就相當於“意守”（但不是後天功法的意守）微笑和謝謝。

入手之法的習練反複證明了一種習慣性的力量有多麽的強大，養成一種良好習慣是很難的事情。因此，我們今天就要找到培養良好習慣的有效方法。換一句話說，如何養成念謝的良好習慣？就是我們今天要討論的問題。

為了讓每一個人都能參加這個討論，我們可以舉“不隨地吐痰”一例，來說明怎樣才能養成習慣？第一，確立目的或目標：保持美好環境，促進大家同樂；防止疾病流傳，促進大家同康；第二，真知“隨地吐痰”造成的惡果，“不隨地吐痰”造成的好處。了解到的真人真事，可催人猛醒；第三，真知造成惡果或好處的科學道理；第四，反複實踐，反複認識，積行成習，積習成性。

顯而易見，前三條是“信念“問題；最後一條是“實行”的問題。因此，可以作這樣的結論：隻要信念堅定，反複練習，就能養成習慣。

殊知，在第二條應包含獎賞和處罰辦法。信念是實行的前提和根本條件。

所謂信念，本人認為就是可以堅信不移並願堅定不移地貫徹執行的真理性認識或主義、或理論、或想法、或概念、或理想。信念是人生的正確的指針和無往不勝的前進動力。信念和信仰不同，信仰有正確與錯誤之分，信念應是正確的，而且表現出堅持真理的堅強意誌。因此，知而不行者，堅持錯誤者，一定是缺乏信念或信念不堅定的人。從這個意義上可以講，人生修心養性就是修信念！有了堅定信念，就能改變壞習慣，養成好習慣。為了盡快地養成念謝的好習慣，我們提出如下建議，請樂友笑納。

第一，念謝的目的。首先為了自己快樂和健康，同時也是為了整個社會大家庭的同樂同康，也是為了人和自然的同樂同康。此外，也是為了感謝一切從正麵和反麵教養你、鍛煉你的天地人事。

第二，念謝的體驗。念謝是“給人好臉看，給人好話聽”的充分表現，不僅得到他人和社會的獎賞，而且得到自然的獎賞，因而過得樂康順。不念謝者常生氣，就會受到自我懲罰、他人懲罰、社會懲罰、自然（其內邪氣）懲罰，因而過得不樂、不康、不順。

第三，念謝的科學原理。就是善有善報、惡有惡報的道理，就是真心換真氣的道理。念謝能打開心鎖，念謝能堅定信念，念謝能提高人體的先天本能（含免疫功能），可以治心身疾病。哈佛大學亨利·比爾博士作過某一次實驗，可證明人的心情比藥物的作用更大得多。他將100個大學生分成兩組，把紅色包裝的鎮定劑發給第一組，卻告訴他們是興奮劑，把藍色包裝的興奮劑發給第二組，卻告訴他們是鎮定劑。結果，吃鎮定劑的第一組表現為興奮不已；吃興奮劑的第二組反而平靜如常。

第四，反複念謝，反複體驗，反複總結，反複談心交流。常常提醒，自我提醒，相互提醒，或者在醒目處貼念謝的條幅，逐步做到念念不忘，養成習慣。

潘朝東
2007.8.26