開心保健就是生活（十六）【轉貼】

開心保健就是生活（十六）



一、開心保健的入手之法（續）



眾所周知，入手之法的直接目的就是“開心”——打開心鎖；終極目標就是“五樂、四善、三和諧”；入手之法就是爭做“五種人”（道德圓滿的人，全麵發展的人，完滿健康的人，有三大價值的人，隨遇開心的人）的至易至簡的方法；就是一種嶄新的便利的生活方式。下麵將討論“如何在生活中貫徹入手之法？”



一般人都習慣於每天的飲食方法、每天的休息睡覺方法和每天的行善積得方法（包括工作、勞動、鍛煉、娛樂、社會交往）。我們覺得飲食方法很重要，因為“民以食為天”。但飲食方麵已有很多人研究過，一般人也基本掌握了，也容易有所改善。而且可以把飲食歸到行善積得方麵來。因此，我們可以把每天的生活方法歸納為兩方麵：一方麵為休息、睡覺方法；另一方麵為行善積得方法。我們要做人、要生活，就要在這兩方麵下功夫：在休息、睡覺時可以練靜功；在行善積得時可以練動功。每個人都從事一定的工作或事業，都要**夫，這是客觀存在的事實，因此我們不要怕說“**”。開心保健的二十二年多的實踐證明了，開心保健“功在當代，利在千秋”，而且“德（得）在當代，福及眾生”。我們講**就是講道德修養，就是講“練性化命”，就是講“整己化人”，就是講“五樂、四善、三和諧”，就是講“快樂生活化，生活有序化”。**的入手之法就是“練笑”、“念謝”、“四找”、“談心”。隨時隨地都“練笑”，隨動隨靜都“念謝”，對人對己重“四找”，忘我“談心”增功效。



（一）入手之法的動功說明



心懷博愛麵帶笑／真誠談心談“四找”／懂得感恩常“念謝”／常行善事和諧好



在睜眼做事時，要懷著一顆愛心，保持麵帶微笑的狀態。當身體突發病痛之時，可以放聲大笑。在不影響他人休息和工作時，也可以練大笑。一旦引發真笑會產生奇效。要爭取時間多與別人談心，尤其要重視多參加“開心聊吧”（康樂場）的談心活動。談心的主要內容是自找、互找優點、好處、成績、進步。談心要真誠、要認真、要忘我。在會上、會下談心，都不要輕易說別人的過錯，互相傳有損他人麵子的話。在談心時，由於“四找”而發現相應的缺點和不足，應由自己來說，或者在對方表示願意接受批評意見時，可誠懇而因勢利導地幫助對方。但在許多人集體活動時，如果有人說了違法（自然法則、社會法則、開心保健的**）的錯話，應由當時的主持人及時、科學的點評來消除不良的影響。當他人幫你做一點小事時，你應當真誠地謝謝他；當他說了（或做了）損害你的話（或事情）時，你應當從心裏寬恕或諒解他，或感謝他鍛煉和提高了你的練性水平。可以說“不要緊”或“沒關係”，但不宜說“謝謝”。要千方百計地改善你與反對過你的人的關係，這當然要從“四找”和自我批評做起。我們的一舉一動、一言一行都要按“四善”去做，就能一步一步地接近“三和”的高級境界。談心是重要環節，談心過程就是互相帶功的過程。



（二）入手之法的靜功說明



心懷博愛麵帶笑／真誠查樂重“四找”／麵對一切都“念謝”／自然入靜功能妙（待續）



　　提醒：不要當追星族。有的樂友專找同病相憐的樂友談心，這有利於互相鼓勵和取長補短。但還要明白①千病一方，真氣治百病，全靠真信真樂真有序；②有的樂友雖然初見成效，但還缺少體力和帶功能力，接待的人多了，會影響他自己康複。



　　　　　　　　　　　　潘朝東



　　　　　　　　　　　2007.2.28