開心保健就是生活（六）【轉貼】

開心保健就是生活（六）






一、開心保健的入手之法（續）






前麵講過，端正思想、轉變觀念是解決“知易行難”的根本。而“四找”就是解決“知易行難”的關鍵。下麵讓我們討論，在日常生活中如何實行“四找”呢？



第一，要誠心誠意、盡心盡力去找。可以用“放大鏡”和“顯微鏡”，也可以創造各種適合內、外因的手段和方法。總之，必須找到，一定能找到。



第二，不怕找得不全麵和不正確。可以請教別人，可以在未來的實踐中進一步證實和改正。為了便於交流與檢驗，可以將“四找”的每一次結果記錄下來。



第三，首要的是從本質上，從一貫的表現上，從整體上，從宏觀（大是大非）上觀察別人或自己，找到別人或自己的主要特點和優點。對於損害過自己並沒有表示道歉的人，對於反對過自己，已經證明是錯誤的並沒有改正的人，更要認真對待，切忌感情用事，才能做好“四找”。



第四，由於每一個人的優點和缺點是相伴隨而同時產生或出現的，因而隻要找到優點時，他的缺點必然會顯露出來，因此找優點和發揚優點時，就會比較自覺地改正缺點。不必擔心由於找優點而固守缺點。不必擔心由於找優點而自大自滿。



第五，由於人的本性決定了人在溫飽問題解決之後最大的需要莫過於受人尊重、信任和愛護，莫過於互相尊重、互相信任、互相愛護，因而“麵傳心意，口傳心聲”的人最受人歡迎，最能處好人際關係。即使不是由衷地做出的“給人好臉看，給人好話聽”，也會讓別人感到愉快，也容易把有關的事辦好。我們深信每一個人都有過這種體驗，應該學會和發揚“給人好臉看，給人好話聽”的優點。可以這樣說，“給人好臉看，給人好話聽”，就是開心保健的入手之法。



第六，查樂與查不樂，找優點與找缺點，從表麵上看，是不同的，甚至是相反的方法。但是從本質和效果上看，找優點、查快樂，更能改正缺點和創造快樂。這是完全符合唯物辯證法的正確的思想方法。在“四找”中會同時發現缺點和壞處，就是一種成績和進步。我講過“一個樂友用減少摔碗次數的事例來說明自己練性的進步”是找優點、找進步的很好例子。如果用查不樂，查缺點的方法，那麽得出的將是另一種悲觀的結論：“練了這麽長時間了還摔碗，練性真難嗬！”



第七，“四找”要快樂地去找，找到了優點、好處、成績、進步，會增添快樂。為此，不要挖空心思，找一大堆與快樂關係不大的優點，也不必天天去念這一大堆優點，應當去找那些與“解七情”有關的優點、好處、成績和進步。



第八，“解七情”可用七個字，就是穩、悟、恕、愛、喜、容、安。粗略地說，用七個字解七情，用穩轉化急，用悟轉化悔，用恕轉化怨，用愛轉化恨，用喜轉化惱，用容轉化怒，用安轉化煩。我們在“四找”時要重點找這七個字所表現的優點、好處、成績、進步。在此，我感謝一位老師用他的正確思路啟發了我，使我產生了“解七情”的七個字。究竟這七個字好不好？請樂友積極討論並改進。



急　悔　怨　恨　惱　怒　煩



穩　悟　恕　愛　喜　容　安



　　　　　　　　 潘朝東 2006.12.19　晨　　　　　　　


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