開心保健就是生活（四）【轉貼】

開心保健就是生活（四）






一、開心保健的入手之法



開心之友在開心的實踐中已經體驗到，念謝是練笑的高妙之法。因此，開心保健的入手之法可以表述如下：



入手之法念謝謝　謝謝發自感恩心　一謝了之事竟成　一謝療之病去根



“念謝”包含著“裝笑”，顯然比“裝笑”更易操作，更易打開心鎖。“念謝”比“裝笑”更能練出一顆感恩心。“念謝”不僅是發自內心的感人地念，而且一定是伴隨著一係列善的言行。如果“念謝”隻是“順口溜”，或者隻是做秀給人看，那末這個“謝謝”就不會出實效。“念謝”之所以有真效，就是因為表達了“感恩心”，即真心或博愛之心。這樣的“謝謝”一定是真謝。由此可以明白，為什麽千萬人都念謝，而產生的效果卻各不相同，甚至千差萬別的原因。“真謝”一定是動心、動情、動聽、動行的。“真謝”一定是符合善的定義和善的四要素的。“真謝”一定是符合“五樂”原則的。這麽一說，又覺得入手之法怎麽這麽難呀？！其實操作方法極為簡單，隻要您覺得謝謝是合情合理的，您就會說“謝謝”了。而且您從心裏發出“謝謝”時，您的身上一定發出了有益的物質、能量和信息，就是一種善的回報。



怎樣的“謝謝”才是合情合理的呢？“四找”就是“念謝”的原因和根據。“四找”是什麽？就是：找優點，找好處，找成績，找進步。因為您找到了他人的優點、好處、成績、進步，所以您“謝謝”他是合情合理的；因為您找到了自己的優點、好處、成績、進步，所以您“謝謝”自己的心也是合情合理的。因為任何一個人都是一分為二的，都存在著各自的優點和缺點，所以您總能找到各人的優點和好處。雖然每個人都存在缺點和不足，但是我們隻要肯定和發揚優點和成績，就能把缺點和不足逐漸轉化為優點和成績。也可以這樣來理解：發揚了多少的優點和成績，就是等量的缺點和不足轉化過來的。過去，我們習慣於用批評或批判缺點和錯誤的方法來克服缺點、錯誤，效果不夠好；現在我們采取表揚和自我表揚的方法來發揚優點和成績，其結果是缺點和錯誤卻在不知不覺中自然地化掉了。因此產生如下結論：



找優點，堅信念，知缺陷，能自善。



找好處，展宏圖，知不足，能自主。



我建議每一個開心之友都要爭取做好“動靜都念謝”，從今以後都要在“找優點”、“找好處”上狠下功夫，對自己要如此，對別人更要如此。嚴禁得理訓斥別人，嚴禁自滿恥笑別人，嚴禁無據猜忌別人，嚴禁傳話批評別人，嚴禁自卑嫉妒別人，嚴禁自私損害別人。（六忌）



須注意，找優點，找好處，①一定要實事求是，絕不是互相討好，互相吹捧，絕對不是自我標榜，自我吹噓；②一定要虛心學習，永不自滿，不恥下問，“高價收買”批評的意見。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　潘朝東　　2006.12.6　零點