“先天健康法”入門指導

靜功入門指導
中國農業大學東區健康教育協會

現在是練靜功的最佳時間，我進入最佳境界：
心情舒暢，情緒安定，心平氣和，大腦清淨。
麵帶笑意，全身輕鬆，閉目養神，查樂放心。
以心傳心，心心相印，練性化命，百病去根。
真氣治病，重在治心，氣衝病灶，感激歡迎。
氣感變化，不導不引，思潮起伏，自消自停。
正視六欲，善解七情，身居鬧市，旁若無聲。
似睡非睡，似夢非夢，不追不驚，自然平衡。
窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。
有病治病，無病健身，淨化心靈，心想事成。
脫胎換骨，改造個性，得到真氣，可以再生。


動功入門指導

睜眼做事，以善求樂；就是做動功，就是做真人。
心情舒暢，情緒安定；人順道行，道遂人心。
麵傳心意，口傳心聲；行善改過，生樂放心。
以心傳心，心心相通；善內善外，開心治病。
誌趣合一，信念堅定；隨遇而安，誌高事成。
正視六欲，善解七情；身處逆境，樂觀自信。
善惡分清，是非分明；因勢利導，有效鬥爭。
將心比心，自愛愛人；己所不欲，勿施於人。
將人比人，自悟悟人；取長補短，整己化人。
以情感人，以理服人；以身教人，治心救人。
脫胎換骨，改造個性；得到真氣，可以再生。