2008 (125)
2009 (208)
2010 (205)
2011 (219)
2012 (218)
2013 (191)
2014 (158)
2015 (164)
2016 (199)
2017 (249)
2018 (255)
2019 (255)
2020 (210)
2021 (211)
2022 (161)
2023 (185)
2024 (184)
早餐反映了城市的文化底蘊與生活習慣。不同城市的早餐各具特色,從東方的清淡養生到西方的豐盛能量,都在餐桌上展現了地方的風土與人情。今天我就數數北京、廣東、紐約、倫敦、東京、巴黎、洛杉磯、法蘭克福、悉尼、曼穀十個城市早餐的大致情況。
北京早餐的代表是熱騰騰的豆漿配油條燒餅豆腐腦抑或煎餅稀粥(現在北京的早餐也風行了杭州小籠包)。它的優點就是物美價廉。在寒冷的早晨,一碗豆漿能立刻溫暖腸胃,既能提供基礎能量,油條還能夠提供額外的能量。對於中國北方人來說,北京早餐兼顧了便捷與傳統風味,一頓早餐吃飽,十塊錢的事兒。
廣東的早餐離不開早茶,點心種類繁多,如蝦餃、燒賣、腸粉、鳳爪等。其最大優點是從天上到地下什麽都有,廣州人的早餐一般不僅僅是早餐,還是聊天的好時光,把早餐延展成一場舒適的交流時光。同時,蒸點心注重原汁原味,營養豐富,既可滿足清淡口味,也能照顧喜歡濃鬱口感的人,不過,廣州的早餐還真不叫早餐,那叫炫富。
紐約的早餐多以煎蛋、培根、香腸、煎土豆配咖啡組成,典型的美式風格。其優點熱量高,花樣多,營養豐富。對於快節奏的都市上班族而言,這類早餐提供了大量蛋白質和碳水化合物,能支撐長時間的工作壓力。再配上一大杯咖啡,可以立刻進入紐約機器的快節奏運轉。
倫敦的“全英式早餐”幾乎是早餐中的經典符號:煎蛋、培根、香腸、烤番茄、烘豆與吐司。優點在於完全可以吃飽,哈哈哈。蔬菜、豆類、肉類和主食應有盡有,既有能量補給,也有一定的營養平衡感。英式早餐的份量大,適合一整天工作或旅行的能量需求,胃口小的人,一直到晚上才餓。
日本東京的傳統早餐常見白米飯、味噌湯、烤魚與醃菜。優點就是吃日本早餐有助於減肥。米飯提供穩定能量,魚肉富含優質蛋白和不飽和脂肪酸,味噌湯幫助暖胃並補充礦物質。和式早餐尤其注重“少油少鹽”,適合苦逼自己保持健康飲食的人群。
巴黎的早餐往往是一杯牛奶咖啡配羊角麵包,或搭配果醬與黃油。雖然份量不大,但優點在不能吃的太飽。法式早餐強調享受過程,一杯香濃咖啡和新鮮出爐的麵包足以讓人心情愉悅。對於注重裝屄和瘦身的人來說,法式早餐是理想的選擇。但是,吃了巴黎的早餐之後,到了十點,肚子一定咕嚕咕嚕地叫,哈哈。
作為美國西海岸的代表,洛杉磯的早餐以鬆餅、水果、果汁、燕麥碗、牛油果吐司最為常見。優點是實在,吃了早餐基本上一天都不餓了。在這裏,早餐不僅是能量補充,更體現了時尚健康的生活理念。低糖高纖維的食材,配合南加州到處都有的豐富水果,符合洛杉磯的風格。
德國法蘭克福的早餐以麵包、奶酪、火腿、雞蛋為主。其優點在於實在,再大的肚子也吃的飽。德國人講究麵包的口感與營養,搭配蛋白質豐富的火腿與奶酪,可以快速提供能量。雖然不花哨,但勝在原料新鮮,適合追求高效和務實的人。
悉尼的早餐常以麥片、水果沙拉、酸奶或咖啡搭配全麥吐司為主。優點是澳大利亞人不會做飯,早晨都是湊合不過花樣挺多。澳洲人注重運動與陽光生活,早餐往往輕盈卻富有營養,既能滿足味蕾,又幫助保持良好體型。對於熱愛戶外和健身的人而言,悉尼式早餐提供了充足的動力。
泰國曼穀的早餐往往包含炒米粉、米飯加咖喱,或是街頭常見的泰式粥。它的優點在保守,炒米粉是最常見的而且口味繁多。辣椒、檸檬草、椰漿等元素為早餐增添豐富的層次感,泰餐的熱量充足,適合炎熱氣候中的能量消耗。曼穀的早餐充滿地方特色。
以上十個城市的早餐,要看你的需求是什麽:想找回童年的回憶就吃北京的早餐,想炫富就吃廣州的早餐,想裝屄就吃巴黎的早餐,想有勁兒就吃紐約的早餐,想吃的實在就吃法蘭克福的早餐,想中午還吃飯就吃東京的早餐,想要點異域風情就吃曼穀的炒米粉。至於倫敦的早餐,和美國所有城市的早餐都差不多,閉著眼睛吃不出來區別。
明天早晨,我吃一餐混合型早餐:咖啡,煎蛋,豆漿,油條,熏魚,麵包,餛飩,好像太多了,除了咖啡,其它的分量減半!
欽此!
《版權早餐所有,翻印比拚不究》
新林院 發表評論於 2025-10-05 10:07:03
芬蘭和愛沙尼亞的早餐有醋和洋蔥拌生鯡魚(Herring)。
。。
可能芬蘭早餐的營養最好,但要忍著抗拒感覺才能咽下去。
Jamon(ham)是整條豬腿,用鹽醃以後,掛在房梁一年,然後切成紙一樣的薄片。
芬蘭和愛沙尼亞的早餐有醋和洋蔥拌生鯡魚(Herring)。
愛爾蘭的早餐有 Black pudding(用豬血、豬油、燕麥做的血腸)。
可能芬蘭早餐的營養最好,但要忍著抗拒感覺才能咽下去。