慎始敬終

唉,吹噓自己是一件很困難的事情 。。。。。。
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四菜一湯,小日子過的舒暢

(2017-01-12 07:16:14) 下一個

其實,幸福很平常,不是杯觥交錯也不是宴會廳堂,自己在家裏做幾樣小菜一碗小湯,吃的舒舒服服的,真的勝過喧鬧的商場官場。

昨天在家裏自己捯飭晚餐:

木耳炒雞蛋:東北木耳一兩,西北雞蛋半斤,蔥一根兒,油適量、鹽少許。雞蛋先炒熟,然後爆炒木耳,放鹽、放蔥花,放雞蛋炒兩分鍾讓雞蛋入木耳味,然後大盤出鍋。北方家常菜,好吃不膩。

肉末熇豆腐:豆腐一塊,肉末二兩,蔥一根,老幹媽辣椒醬一勺,醬油少許。Costco有機硬豆腐一塊,倒掉水用兩磅重的杠鈴片壓兩個小時,壓幹水分切成丁微波爐裏加熱三分鍾待用。肉末加蔥醬油加老幹媽辣醬炒熟,加入豆腐,燜炒三分鍾,出鍋:鮮香辣!

叉燒肉炒芹菜:叉燒肉,芹菜,油少許,鹽少許:叉燒肉隨便切了,芹菜隨便剁了,扔鍋裏扒拉扒拉,蓋蓋兒燜一會兒,芹菜變色,隨便翻炒幾下,看部分芹菜變色便出鍋。特點:芹菜熟的程度不同,口感不一樣,才是竅門。

肉末豆角:豬肉、豆角、蒜、醬油,糖: 先將豬肉切成細丁,加蒜蓉炒熟,放少許醬油繼續翻炒,醬油入味肉丁後盛出。豆角入熱油鍋,翻炒至四成熟,加水燜六分鍾,然後放入肉末糖、鹽,四分鍾出鍋。特點:鮮、香、甜、鹹。

紫菜餛飩湯:餛飩、紫菜、香菜、水、香油、醋、醬油:水一斤,燒開,下入餛飩煮一分鍾,放入紫菜煮30秒,然後放入香菜、醬油、醋、香油,開鍋後關火盛出:特香!

看著自己做的幾樣家常菜,飽了!

祝大家周末愉快!

《版權四菜一湯所有,翻印快樂健康不究》

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閱讀 ()評論 (33)
評論
風隱 回複 悄悄話 調下色溫,您的小菜顏色會更漂亮:)
嚴惠姍 回複 悄悄話 回複 'mychina' 的評論 : 吹牛吧,你吃這麽多,你家領導不打你?
mychina 回複 悄悄話 回複 'xiaoge' 的評論 : 這些算肉嗎?
xiaoge 回複 悄悄話 每個菜裏都有肉啊?是不是太葷了?
mychina 回複 悄悄話 回複帶刺玫瑰 說的是太對了!
帶刺玫瑰 回複 悄悄話 想吃就吃。胖是基因問題,不都是吃出來的。
mychina 回複 悄悄話 回複 '土星xing' 的評論 : 這麽多年,也沒有變成肥牛。
mychina 回複 悄悄話 回複 '沒敢說' 的評論 : 那是羊類,不是我們人類,哈哈
mychina 回複 悄悄話 回複 '西湖孤山' 的評論 : 哈哈哈,我還有一盤醬牛肉沒有拿到桌麵上。人類之所以優越於其他物種,就是因為吃了各種各樣的肉!
沒敢說 回複 悄悄話 芹菜生吃,省事還健康!
土星xing 回複 悄悄話 我看那, 阿牛就是顯擺掌勺的本事,會把自己吃成肥牛嗎?!對不?
西湖孤山 回複 悄悄話 很實在的四菜一湯,有一點不成熟的建議,就是肉是不是多了一些呢?如果再少一點更健康哦。祝作者新年快樂平安。
mychina 回複 悄悄話 回複 'yy56' 的評論 : you 說的很 right !
yy56 回複 悄悄話 家嗎? 就是實在。 喜歡就是好。
mychina 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 : 子曰:養生比鍛煉重要,鍛煉比吃飯重要,吃飯比幹活重要,幹活比掙錢重要,趕緊,去養生!
邊走邊看66 回複 悄悄話 牛顧左右而言它,哈哈, 俺撤了,要去養生了
mychina 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 : 這麽多圖呀?
邊走邊看66 回複 悄悄話 無圖無真相!
mychina 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 吃出好!周末愉快!
吃出健康 回複 悄悄話 簡單好吃的家常菜。
mychina 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 : 身材肯定不走樣呀,該什麽樣就什麽樣,什麽也都不高,吃了的東西不是消耗了就是補充大腦或者肌肉了,不擔心不擔心,淡定淡定!
mychina 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 子曰:腳踏實地走路吃飯,手忙腳亂收貨數錢!
mychina 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 : 一般情況下,早餐都是十根油條六個燒餅四個雞蛋兩碗丸子湯,中午隨便一點兒,四碗炸醬麵再加兩張烙餅一斤醬肘子一碗燉牛肉,晚上就隨便吃個四菜一湯算了。

子曰:吃飯不多的人都是沒有追求的人。。。。。
spot321 回複 悄悄話 接地氣兒!
邊走邊看66 回複 悄悄話 艾瑪,一頓吃那麽多,真佩服,我隻能吃你的十分之一。 您老確定血脂不高?身材不走樣?隻長肌肉不長五花肉?
mychina 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 : 啊?還沒算上米飯一碗,烙餅一張,包子兩個,蛋糕一塊,咖啡兩杯,最後還有蛋撻一個 。。。。。。

子曰:能吃才能幹!
邊走邊看66 回複 悄悄話 你一人吃那麽多? 到底是當過運動員的
mychina 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : 歡迎東大俠蒞臨本棚!
erdong 回複 悄悄話 自己家做的菜吃得很舒服!
mychina 回複 悄悄話 回複 '嚴惠姍' 的評論 : 小同誌,不要光憑想象,自己要去試試。杠鈴片壓在豆腐上,可以把豆腐裏的水都壓出去。您可以看一下做豆腐的程序。
嚴惠姍 回複 悄悄話 “用兩磅重的杠鈴片壓兩個小時”,有點不可思議,那不壓碎了嗎?請補上個圖片吧?
mychina 回複 悄悄話 回複 'FayArk' 的評論 : 為什麽要控製體重?不需要呀?
FayArk 回複 悄悄話 好吃! 好吃!!! 請問如何控製體重?
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