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看了文學城的網上熱帖:《最養男人的10種食物》, 猛醒呀!震驚呀!鬱悶呀!原來我喜歡吃的醬牛肉燉羊肉炸醬麵巧克力蔥油餅小籠包韭菜盒子喜歡喝的咖啡啤酒都不在最養男人的十種食物之內呀!心中慚愧於是要痛改前非從現在開始吃最養男人的10種食物,從今天就開始!
按照人家的排列早晨先從吃西紅柿開始:“ 西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。。。。。”西紅柿這麽好呀?早晨起來先吃四個大西紅柿,咦,兩個的大西紅柿吃下去就吃得牙齒發酸渾身發冷了,沒事兒,屋裏暖氣打開到一直到九十度,接著吃第一健康美食西紅柿!
吃完西紅柿,咱吃兩大把黃豆:“很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。” 吃完黃豆不到十五分鍾,開始有反應了。屁放得和噴氣式飛機的發動機似的噗嚕禿嚕的,不頂著點兒真能一直往前跑。不過,為了咱男人的健康,管它這點兒屁事兒呢!
黃豆過後咱接著吃南瓜子:“男性40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數,也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。”吃完二兩南瓜子,嘴也酸了,舌頭也麻了,感覺就像吃了沒清完毒的河豚。
人家安排的挺好,吃完南瓜子就是甜食:胡蘿卜“B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑製導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預防癌症。” 兩根胡蘿卜下肚,我的腰杆兒都直了起來。那個挺呀!
這一上午就吃個沒停!
中午吃海鮮了:”海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝髒功能的作用,且滋養強身。”除了去征婚大會上的男人,誰的性能力不重要呀,海鮮一定要吃,咱中午點六隻大生蠔,直吃得腦門子頂上都往外滲鋅渣子十個腳趾頭直抓地,效果明顯呀。
午餐少不了大蒜:“大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。此外,它能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並強身。”咱吃三頭大蒜,不行!要吃起碼就吃四頭!直吃得我胃痛如刀割雙目淚長流嘴噴辣氣遊人躲避連服務生都不找咱收錢了。
實在頂不住了,吃幾片全麥麵包吧:“全麥麵包說到壓力,男人常常不眠不休地衝刺事業,壓力無法舒散,就利用煙酒來掩飾勞累和減輕壓力。要對抗壓力,維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等,可以維護神經係統的穩定,增加能量的代謝,有助於對抗壓力。全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等,都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放鬆、不緊張。”幾片全麥麵包下肚,肚子鼓得像個鼓!
下午是啥也吃不下去了,肚子撐得很而且不斷地放胡蘿卜黃豆屁,但是,任務不能不完成,還要喝水:“人類腦部有75%都是水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)。”喝了2000毫升的水,反應那個快呀!搶廁所比誰搶的都快!
晚餐還要吃:“深海魚,壓力大,也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心髒血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少吃兩次魚。”吃石斑,吃三文,吃秋刀,吃金槍,一肚子的魚呀!
終於,到了最後一步了,點一杯綠茶:“綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外,也富含防止老化的穀氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。”一杯濃濃的、熱熱的綠茶下肚,冷熱交替生熟混雜,不到十分鍾,效果真的出來了。。。。。。
我拉肚子了!劇烈的那種!花大錢的那種!
這哪裏是養男人呀?是養廁所!
《版權拉稀沒有,翻印養人不究》