http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=na&MsgID=533797
巴黎梅翻了個身，朦朧間她覺得自己該起床了。她摸到了床頭的
手機，不過, 她懶得睜開眼睛看。要是有一種能夠一拍就大聲
報出現在幾點鍾的鬧鍾，那多幸福啊。
那些無聊的男生老給自己送花，巴黎梅想到，誰要是送自己這麽
個鬧鍾，嗯，那我倒可以考慮考慮他，多知心啊。巴黎梅雖然眼睛
還懶得睜開，不過大腦已經逐漸活躍了起來。再呼吸100下，活動
活動胳膊，活動活動腿，深呼吸。睜眼！ 手機時間，早上7點零5！
準點！
巴黎梅穿上一條長運動褲，略微有點迷糊地進了洗手間，刷牙洗臉。
巴黎梅用OralB的sonic complete牙刷，早上刷牙4分鍾，她喜歡刷
完以後舌頭舔牙齒清涼滑爽的感覺。今天星期二，嗯。
是key lime口味！
巴黎梅從櫥櫃拿出一瓶一升裝純淨水，穿上一件運動小背心，
然後又裹上一件羽絨服，朝車庫跑去。剛出門，一股冷風撲麵而來，
畢竟是深秋了。
巴黎梅深深地打了個寒顫，她覺得羽絨服雖然能有效抵擋寒風，
可是腿上還是直哆嗦。她飛快地朝她的小白330跑去，一邊狂按
遙控器的開門鍵。
終於，她鑽進了車裏，皮座的冰涼傳來，她不禁又打了寒顫，她
趕緊把車啟動。30秒內，車的座位和方向盤開始自動升溫。巴黎梅
覺得舒服一點了，不過她還是沒有開暖氣，因為過2分鍾以後引擎的
熱量才會傳出來，現在開暖氣隻是吹冷風。巴黎梅決定開local去GYM,
現在走高速速度反而慢。 車上時間顯示，早上7點15分。
七點半，巴黎梅準時來到了GYM. 這個時候車裏麵已經不冷了，
她脫掉了羽絨服，跑進GYM.今天星期二，跑3麥加上練習胳膊和
背部肌肉。巴黎梅跑上二樓，選了一個自己喜歡的elliptical, 設置
40分鍾，110磅，阻力係數10，隨機阻力模式。開始慢跑。剛開始
她的心跳是100左右，她把跑步的速度控製在3麥左右，逐漸地，
心跳開始穩定在120了。於是她加快速度，維持在4麥左右, 心跳
穩定在130。 她開始一邊跑，一邊看電視，機器顯示她平均每麥
消耗200左右的卡路裏。40分鍾大概消耗400多卡路裏。那瓶純
淨水給她喝了一小半。她開始出了一點點汗。
嘟~ elliptical響了，開始進入cool down 模式，巴黎梅才不
cool down呢，她跳下elliptical, 然後向樓下跑去。今天練背肌
和胳膊，巴黎梅跑到單杠機前麵，把重量設定在50磅， 她把
膝蓋抵在下麵的扶手上，開始往下拉單杠，一開始一組10下。
當拉完第一個10個的時候，她喝了兩口水，其實她現在並
不累，但是她必須休息。
接下來她拉了第二組10個，這個時候她覺得開始有點累了，
她喝了很多水，休息了一下，然後開始拉第三組10個，拉到
第8的時候，巴黎梅覺得實在拉不動了，但是她咬著牙對自己說，
加油，加油！終於，第三組拉完了，巴黎梅拿起水瓶，咕咚咕咚
灌了幾大口，大口喘了喘氣。她坐在凳子上好好休息了一陣。
記得前兩天，沒敵神碳還在她跟前吹牛，說他胸圍39，
怎麽樣也有D了. 哈，白癡，連胸圍和罩杯都沒弄清楚！
每次想起沒敵神碳，巴黎梅總要會心地笑起來，他總是有出不完
的洋相。哈哈。
休息了一小會，巴黎梅覺得自己的力氣恢複了一些，她開始
一組5個，繼續拉，每組之間她都停下來喝水，汗開始把她的
小背心打濕了。每天1升的純淨水，有大半升都是在這30
分鍾消耗的。巴黎梅要求自己拉50個，今天心情好，她多拉了
10個。
巴黎梅喘著氣，離開了單杠區，又跑回cardo區，爬上了elliptical,
這次她把阻力係數降到了5, 開始另外一個20分鍾的session.
好麽，傳感器告訴她她現在心跳有150！她到不著急，阻力5慢跑，
是巴黎梅最喜歡的事情，她甚至可以連續不停地跑一天呢！
巴黎梅開始把速度穩定在3麥，她的心跳開始緩慢地回落到130。
這時她開始加速，速度穩定在4麥，心跳也上升到140。
巴黎梅看看剩下的時間不多了，於是她把瓶子裏的水喝光，開始
把速度提升到5， 機器開始發出溫柔的風聲。嘟，時間到，
機器顯示她又消耗了200卡路裏。巴黎梅用毛巾擦了一下汗。
得意地笑了。她跑到tissue旁邊搖出4張，然後噴了幾下清潔劑，
回到跑步機前麵把扶手仔細地擦了幹淨，把cup holder裏麵的
空水瓶扔進回收箱，然後離開了GYM.
這個時候，巴黎梅再也不覺得車裏冷了，她甚至覺得太熱，
於是她把乘客那邊的窗戶放下來5公分。這樣既可以讓外麵的冷風
進來，又不直接對著自己吹。她回去的時候走的是高速，因為逆向
上班的traffic, 幾乎沒有什麽車，回到家，9點20分。
到了家。巴黎梅打開一罐蔬菜雞湯，倒進玻璃盆，這一罐有6%
的脂肪，8%的飽和脂肪，和220卡路裏。然後她又打開一罐豌豆，其
實巴黎梅更喜歡吃菠菜，但是今天是星期二。巴黎梅把豌豆的汁
全部濾掉，這樣能把豌豆裏麵的sodium降低，然後她把豌豆也倒
進蔬菜雞湯，用微波爐高火熱5分鍾。然後巴黎梅開始放水，洗澡。
剛運動完，巴黎梅有點累，甚至有點想回頭再睡個回籠覺！不過
洗澡的過程真的很舒服，她覺得自己暖和得發冷，快樂得直哆嗦！
20分鍾以後，巴黎梅洗澡出來，她一頭短發，大概吹了一吹，半幹
不幹就行了。巴黎梅裹著長袍，從微波爐裏取出湯，快樂地端到
陽台上開始吃早/午餐。她喜歡在冷颼颼的地方喝熱熱的湯。雞湯
是鮮紅的顏色，有很多番茄在裏麵，巴黎梅喜歡吃最脆的黃瓜，
最甜的西瓜，最苦的苦瓜和最鮮的蔬菜雞湯，人生圖的就是個帶勁?
大概一刻鍾以後，巴黎梅幸福地揉揉肚子，把剩下的湯倒掉，洗了洗
玻璃盆，然後回臥室換衣服，然後 ... 當然啦，淡淡地畫了畫妝。
畢竟20都過了好幾年了。再不象10幾歲的小姑娘，不化妝就粉嫩的
顏色，羨慕死人。穿戴完畢巴黎梅終於開車去上班了，經過門口的
shell的時候，她看見89號隻要1塊9毛9了。巴黎梅想想決定再忍忍。
不過她非常喜歡門口這家shell,她發現這家shell是整個town裏麵最
便宜的shell,甚至比什麽raceway那樣的雜牌還要便宜呢！
10點20，巴黎梅來到了公司。經天星期二，下午兩點還可以再喝杯
NON-FAT CAPUCCINO, 5點30, 吃一個香水梨！這樣晚飯就可少吃
200卡的CARB, 喝杯Cabernet紅葡萄酒. 巴黎梅不禁想起sideway
裏麵一句台詞：I am not drinking any phucking merlot!
坐在辦公室裏，巴黎梅看見goog又衝過450，YHOO二季度重創，
已經掉到23以下了。
隔著玻璃窗，巴黎梅看見梅笛神炭挺著好不容易練起來的胸肌，
正在走廊裏和女同事談笑。 他正指著自己蛤蟆大腿一樣的胳膊，
讓Hazelnut過來摸摸.. | 
