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羅弗敦島登山看午夜太陽
羅弗敦島的景區主要集中在西邊5島。從東往西依次為東灣島（Austvagoy），伊姆綏島（Gimsoya），西沃格島（Vestvagoy），弗拉克斯塔（Flakstadoya）和莫斯克內斯島（Moskenesoya）。我們把住宿前三天訂在東灣島，後三天訂在莫斯克內斯島，從東往西玩。今天計劃玩伊姆綏島和西沃格島。
伊姆綏島的主要景點有一個爬山步道和伊姆綏大橋。
爬山步道是Hoven山：上升368m，長1.8km，時間1-1.5小時。難度：容易，看360度峽灣風光。
西沃格島的主要景點是：4個爬山步道和3個海灘：
爬山步道1：Nonstind： 上升 483米， 長度：2.8公裏， 時間: 2 小時多。難度:中等/部分偏難：景色：俯瞰海灘
爬山步道2：OFFERSØYKAMMEN：上升436m，長度1km，時間1小時。景色：西望弗拉克斯塔群山聳立海上。
爬山步道3：Holandsmelen：上升434m，單程2.5km，時間1hr。難度：容易，景色：海灘、峽灣。
爬山步道4：Veggen：上升489米，1.75km， 1-1.5hr。景色：海灘。
三個海灘是Unstad Beach，Uttakleiv 白沙灘和Haukland beach。
女兒昨晚爬山很晚才回來，上午一直睡覺。我們起來後，沒有叫醒他們。分頭行動去伊姆綏島爬Hoven山步道。Hoven山在伊姆綏島西，一山獨立，呈斜金字塔狀，山本身很入鏡。徒步起點在一個高爾夫球場旁的一個停車場。附近有白沙灘和黃色花海，還有一個燈塔。步道開始要穿越一片沼澤地，幸而我們穿了防水的登山靴。盡管這個徒步的評級是容易，但羅弗敦島的容易相當於美國評級的難。越往上走越陡。用了一個小時登頂。山上360度俯瞰周圍景觀：包括漁村，峽灣和海灘。這個徒步景色不錯，如果夏天傍晚來，還是看日落的好地方。可以打5分，推薦。
Hoven山是伊姆綏島的地標，遠遠就能看見。
看見海邊的一片黃色花海，步道的起點停車場就快到了。
花海旁邊有一個很入鏡的燈塔
登上hoven山後，可360度看峽灣，大海和海灘。
伊姆綏大橋連接東灣島和伊姆綏島，橋東有停車場。是拍攝大橋的好地方。大橋的羅鍋彎曲有致，造型奇特，是羅弗敦島的一個地標建築。
回到住宿，女兒他們已經起來。很快做好了午飯，煎三文魚、白焯北極蝦，汆西蘭花。北極蝦是昨晚在Kiwi超市買的，1公斤189克朗。
吃完午飯，出發去西沃格島。埃格姆（Eggum）白沙灘是一個很受歡迎的野餐地。停車場收費，無人監守投幣。旁邊有一個二戰的雷達碉堡。這裏有一個平坦步道沿海邊漫步。路上有望不到邊的黃色花海非常漂亮，經過一個湖，通向一個雕塑 "head "。從三個角度看，頭呈三種不同的形狀：正立和倒立的頭，中世紀武士，。
出了隧道口，有一個路邊停車點，能俯瞰到Haukland Beach和峽灣，景色很美。路邊停著裝滿幹鱈魚頭的車鬥。這些鱈魚頭並不是垃圾，要出口到尼日利亞。那裏的人喜歡用幹鱈魚頭熬湯。
晚上10點，我們去爬Holandsmelen步道，將近午夜時，登上了山頂。這個步道風景還是不錯的。山頂可看到360度景觀：東邊是Leknes平原，南邊是Buksnesfjord 峽灣，挪威海在西麵，北麵是從海麵拔起的1000米高的Himmeltindan 山峰。
上山時有一段路比較陡，很多碎石，極易滑倒。於是下山時選擇了另一條路。走了一半，發現這條路更陡且通向相反的方向。為了不耽誤時間，G快步下山後，沿著5公裏公路跑步到停車場，把車開回來接我們。他速度很快，我們下山，他正好開車也到了。
午夜的太陽不會沉入海麵，但是霞光還是把海岸染得很好看。
