百合銀耳湯

百合銀耳湯

冷醫生

材料:

1：銀耳1朵（大）約15克。

2：百合30克，蓮子20粒，紅棗8個。

做法：

銀耳用水發開，洗淨去中間硬根塊。百合，蓮子，紅棗洗淨備用。將所有材料放一湯鍋中，加5杯水（1杯=240毫升）冷水燒開。用慢鍋煮4-5小時。再加冰糖調味。

功能：

滋陰潤肺，健脾養顏。

 

[wenndy6]

不知冷醫生對冷熱浴有什麽看法？每次洗完身上舒服輕快，精神抖擻，但是好像有的人不適合~~~~