荷葉田田
清晨的鳥叫，夜晚的星光，叫人不敢墮落。
正文
12月13日，2006年，半夜
看到一個mm 40天減了30斤，好受刺激啊。她是學中醫的，配合藥物和針灸，少吃，主食爆米花，熬夜，愣是成功了。
我不敢嚐試這種生猛的方法，可確實需要控製一下飲食了，剛才看貼的時候還吃了好多的甜米圈兒，之前更是暴食巧克力，雖然今晚熬夜複習，也還是吃的太多垃圾食品啦！
明天早上吃麥片啦，晚上吃青菜、雞蛋和小米粥，中午飯都裝好了，就不變了。
12月14日，2006年，
傍晚7:00
今天全天複習PHL，
早上實際吃了香蕉，
中午正常，
晚上麥片，涼拌豆角，雞胗，兩個橙子。
複習考試沒有運動，但是晚上要熬夜，平。
一會兒餓了，喝牛奶。
半夜10:30
就知道饞嘴巴意誌不堅強，肚子還鼓鼓的，就又吃了一塊巧克力，剛才有補了一個蘋果。
書看得有點暈了，這種時候最是考驗意誌力的時候了，記住一定要利用這種緊張，把以前暈糊的問題理一下。絕對不能退縮。
加油！
Fighting!
12月15，2006
淩晨12：30
這個同學又吃了一袋爆米花。
減肥日誌這樣寫，有點丟人啊……
嘿嘿，不管，真實一點兒，暴露問題，才有希望解決麽。
該死的英文藥名兒要了我的命啦！
看完這一塊兒，趕緊睡一覺。
3小時考試結束——吃個小蘋果，獎勵！
暈乎乎地和老板talk——午飯；
下午組會結束，就盼著下班，那時才3：40，於是又吃了幾顆燕麥做的那種美國“貓糧”——如果每天吃這個做早、晚餐，減肥沒問題了。可當零食吃就不好說了……
晚上去Bar，吃了一盤沙拉，麵包，少量米+豆+火腿，還喝了一小瓶果味兒啤酒，但是後麵這個就200大卡呀！
12月16日
今天就是一個暈啊，熬了兩天夜就這德行了——老矣！卻很能飯！？！
早：
大餃子3個，朋友送的，一大杯牛奶；上午不同時間吃了兩個小蘋果
午：
昨天的剩飯+豆角，共一大碗，一個橘子
下午：
做蛋糕（兩種混合粉：巧克力+黃色的），鬆軟可口，吃了好多——這個是今天破壞性的部分，可是我就是喜歡吃麵食，沒辦法：（
還吃了大約半磅的葡萄（朋友送來的）
Fitness Center: 網球50分鍾（感覺太好了！），有斜度的那種跑步機10分鍾，拉伸、啞鈴之類鍛煉肌肉的糊弄了一會兒。
回來6：00，一邊看汽車廣告，一遍吃了一個大蘋果，後來又喝了一大杯牛奶和一點兒蛋糕。
不過還算滿意啦。隻是明天要好好計劃著做事啦！
看到一個mm 40天減了30斤，好受刺激啊。她是學中醫的，配合藥物和針灸，少吃，主食爆米花，熬夜，愣是成功了。
我不敢嚐試這種生猛的方法，可確實需要控製一下飲食了，剛才看貼的時候還吃了好多的甜米圈兒，之前更是暴食巧克力，雖然今晚熬夜複習，也還是吃的太多垃圾食品啦！
明天早上吃麥片啦，晚上吃青菜、雞蛋和小米粥，中午飯都裝好了，就不變了。
12月14日，2006年，
傍晚7:00
今天全天複習PHL，
早上實際吃了香蕉，
中午正常，
晚上麥片，涼拌豆角，雞胗，兩個橙子。
複習考試沒有運動，但是晚上要熬夜，平。
一會兒餓了，喝牛奶。
半夜10:30
就知道饞嘴巴意誌不堅強，肚子還鼓鼓的，就又吃了一塊巧克力，剛才有補了一個蘋果。
書看得有點暈了，這種時候最是考驗意誌力的時候了，記住一定要利用這種緊張，把以前暈糊的問題理一下。絕對不能退縮。
加油！
Fighting!
12月15，2006
淩晨12：30
這個同學又吃了一袋爆米花。
減肥日誌這樣寫，有點丟人啊……
嘿嘿，不管，真實一點兒，暴露問題，才有希望解決麽。
該死的英文藥名兒要了我的命啦！
看完這一塊兒，趕緊睡一覺。
3小時考試結束——吃個小蘋果，獎勵！
暈乎乎地和老板talk——午飯；
下午組會結束，就盼著下班，那時才3：40，於是又吃了幾顆燕麥做的那種美國“貓糧”——如果每天吃這個做早、晚餐，減肥沒問題了。可當零食吃就不好說了……
晚上去Bar，吃了一盤沙拉，麵包，少量米+豆+火腿，還喝了一小瓶果味兒啤酒，但是後麵這個就200大卡呀！
12月16日
今天就是一個暈啊，熬了兩天夜就這德行了——老矣！卻很能飯！？！
早：
大餃子3個，朋友送的，一大杯牛奶；上午不同時間吃了兩個小蘋果
午：
昨天的剩飯+豆角，共一大碗，一個橘子
下午：
做蛋糕（兩種混合粉：巧克力+黃色的），鬆軟可口，吃了好多——這個是今天破壞性的部分，可是我就是喜歡吃麵食，沒辦法：（
還吃了大約半磅的葡萄（朋友送來的）
Fitness Center: 網球50分鍾（感覺太好了！），有斜度的那種跑步機10分鍾，拉伸、啞鈴之類鍛煉肌肉的糊弄了一會兒。
回來6：00，一邊看汽車廣告，一遍吃了一個大蘋果，後來又喝了一大杯牛奶和一點兒蛋糕。
不過還算滿意啦。隻是明天要好好計劃著做事啦！
不要擔心我啦！