飯後八陋習“謀殺”健康
來源: 北京西城區 於 06-12-20 10:41:22
2006年12月17日 10:59:44 來源:重慶商報
飲食不健康可能會引發病症,生活中一些陋習,很可能成為你健康的致命“殺手”。
陋習1.飯後吃水果
食物進入胃後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。
陋習2.飯後飲濃茶
飯後喝茶,會衝淡胃液,影響消化,影響蛋白質和鐵元素的吸收。
陋習3.飯後吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍!
陋習4.飯後洗澡
飯後洗澡,血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
陋習5.飯後放鬆褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌,就放鬆皮帶扣,這樣會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。
陋習6.飯後散步
飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養的吸收。
陋習7.飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”,這句話是正確的。
陋習8.飯後開車
司機飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液,造成大腦器官暫時性缺血,導致操作失誤。所以飯後立即開車容易發生車禍。
所有跟貼:
• so, we should do nothing after meal? -蘋果蘇打- ♀ (0 bytes) (6 reads) 12/20/06
• No! 上這兒灌水來呀 :)) -北京西城區- ♀ (0 bytes) (7 reads) 12/20/06
• WOW~~ 除了不抽煙外,幾個陋習都有,還讓人活不活了? -katies- (0 bytes) (5 reads) 12/20/06
• 真的?包括鬆褲腰帶? -北京西城區- ♀ (0 bytes) (4 reads) 12/20/06
• 基本上褲子裙子都很FIT很少用褲腰帶。 -katies- (0 bytes) (5 reads) 12/20/06
• 哈哈,那就又少一條,堅持就是勝利 -北京西城區- ♀ (0 bytes) (3 reads) 12/20/06
• 嚴重不同意。照這麽說都別活了 -HHLL- ♀ (0 bytes) (5 reads) 12/20/06
• 坐者發呆總可以吧. -蘋果蘇打- ♀ (0 bytes) (3 reads) 12/20/06
• 那,為了活命,咱就不聽他瞎扯 -北京西城區- ♀ (0 bytes) (3 reads) 12/20/06
• 大家吃了飯就快睡吧... -喵嗚子- ♀ (0 bytes) (7 reads) 12/20/06
• 哈哈~~~ (對不起斑竹,我打住了, 不灌了 :))) -北京西城區- ♀ (0 bytes) (4 reads) 12/20/06
• 這就對了趕緊鬆鬆褲帶吃個水果,咋舒服咋來 -HHLL- ♀ (0 bytes) (3 reads) 12/20/06
• 不完全對! -五味七色- ♀ (0 bytes) (10 reads) 12/20/06
• 我是聽一阿姨講的道理:吃完飯後,要靜靜地坐那休息十分鍾, -天蓬大元帥- ♂ (473 bytes) (121 reads) 12/20/06
• 飯後就睡覺最健康。食神天天這麽幹,精神好著呢:) -食の神- ♂ (0 bytes) (4 reads) 12/20/06
• 陋習9. 飯後再飯 -xyz...- (120 bytes) (37 reads) 12/20/06
• 看了挺泄氣的呢:( -ALLPURPOSE- ♀ (0 bytes) (4 reads) 12/20/06
• 到底咋樣才好?? -唐人- ♀ (0 bytes) (2 reads) 12/20/06