飯後八陋習“謀殺”健康

飯後八陋習“謀殺”健康  
  
 來源: 北京西城區 於 06-12-20 10:41:22 
 
 2006年12月17日 10:59:44 　來源：重慶商報

飲食不健康可能會引發病症，生活中一些陋習，很可能成為你健康的致命“殺手”。

陋習1.飯後吃水果

食物進入胃後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。

陋習2.飯後飲濃茶

飯後喝茶，會衝淡胃液，影響消化，影響蛋白質和鐵元素的吸收。

陋習3.飯後吸煙

飯後吸煙的危害比平時大10倍！

陋習4.飯後洗澡

飯後洗澡，血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

陋習5.飯後放鬆褲帶

很多人吃飯過量後感覺撐得慌，就放鬆皮帶扣，這樣會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。

陋習6.飯後散步

飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養的吸收。

陋習7.飯後唱卡拉OK

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。

陋習8.飯後開車

司機飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，導致操作失誤。所以飯後立即開車容易發生車禍。
  
    
  所有跟貼:   
 
  •  so, we should do nothing after meal? -蘋果蘇打- ♀   (0 bytes) (6 reads) 12/20/06 
 •  No! 上這兒灌水來呀 ：）） -北京西城區- ♀   (0 bytes) (7 reads) 12/20/06 
 •  WOW~~ 除了不抽煙外，幾個陋習都有，還讓人活不活了？ -katies-   (0 bytes) (5 reads) 12/20/06 
 •  真的？包括鬆褲腰帶？ -北京西城區- ♀   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  基本上褲子裙子都很FIT很少用褲腰帶。 -katies-   (0 bytes) (5 reads) 12/20/06 
 •  哈哈，那就又少一條，堅持就是勝利 -北京西城區- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  嚴重不同意。照這麽說都別活了 -HHLL- ♀   (0 bytes) (5 reads) 12/20/06 
 •  坐者發呆總可以吧. -蘋果蘇打- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  那，為了活命，咱就不聽他瞎扯 -北京西城區- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  大家吃了飯就快睡吧... -喵嗚子- ♀   (0 bytes) (7 reads) 12/20/06 
 •  哈哈~~~ （對不起斑竹，我打住了， 不灌了 ：））） -北京西城區- ♀   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  這就對了趕緊鬆鬆褲帶吃個水果，咋舒服咋來 -HHLL- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  不完全對！ -五味七色- ♀   (0 bytes) (10 reads) 12/20/06 
 •  我是聽一阿姨講的道理:吃完飯後,要靜靜地坐那休息十分鍾, -天蓬大元帥- ♂   (473 bytes) (121 reads) 12/20/06 
 •  飯後就睡覺最健康。食神天天這麽幹，精神好著呢：） -食の神- ♂   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  陋習9. 飯後再飯 -xyz...-   (120 bytes) (37 reads) 12/20/06 
 •  看了挺泄氣的呢:( -ALLPURPOSE- ♀   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  到底咋樣才好？？ -唐人- ♀   (0 bytes) (2 reads) 12/20/06