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我踢我踢踢踢!——空手道 (圖)

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我踢我踢踢踢!——空手道
2004-07-23 10:56:00    華奧星空    
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  空手道是一項大器的運動,有人這樣講。可偏偏怪了,它居然和“小家子氣”的女人掛上了鉤,成了女孩子運動的新時尚。是為健美!也為防身?盧灣體育館地下室,有一個空手道館,一群眉清目秀的女孩,身著白色道服,舉手抬足間頗有幾分英姿颯爽。

  “黑帶”華基安,是這個場館的教練,“我教過的500多個學生中,女性占到了1/3,20歲出頭,全是慕名而來的。”

  柔柔弱弱、白白淨淨的李帆是曙光醫院的護士,今年24歲,“我跳過健身操,但發現效果對我並不明顯,而且時間長了,就覺得蠻枯燥的。練空手道挺過癮,能對打,關節也變得柔軟。原先十幾歲就不能做雙腿“劈叉”了,現在可以輕鬆地下腰、十字叉、八字叉,感覺身體輕盈多了。”

  每次練習空手道前,都必須先靜心,調整呼吸。對女孩子而言,修養心智,比強身健體更重要。一個女孩插話道:“空手道教導我們講禮節、講克製,每個招式結束,都要向隊友行禮;與隊友對練時,點到為止,不急於求成、猛打猛追。”說實話,走出校門,就很少有人講究這些“品性”了,練空手道,倒是給人提了個醒。

  空手道的動作不複雜,可套路卻很多。衝拳、格擋、正前啾、膝擊、前回啾、砸啾、弓步逆手衝拳……練習的初期,好幾個女孩想打退堂鼓,因為太辛苦了。20出頭的年紀,再要把變硬的關節拉直、變得柔軟實在不容易。可是,想到要為自己爭一口氣,大家也就堅持下來了。

  “女孩不是水做的,而是百折不彎的一根藤。”有人歸納。

  正聊著,李帆表演了一個“砸啾”———收住胯部,將右腳掌伸直舉過頭頂後,氣宇軒昂地劈下,“擲地有聲”。如果放上一塊磚在腳下,這磚一定會碎。

    4個為什麽?

  -問:為什麽要行那麽多禮?

  -答:因為空手道代表耐性和尊敬。你會麵對極限的挑戰,那時一定要用堅定的意誌,去克服一切懦弱雜念。另外,有了對自我的尊重,才會全力練習。當練習完畢時,為了表示對自我、其它學員以及教練的尊重,所以要向大家行禮。

  -問:參加訓練遲到了,為什麽要先麵壁,再自覺地做俯臥撐?

  -答:麵壁思過,一是為了反省自己為什麽沒有遵守時間,再則也讓自己靜心。男學員必須做20個以上,女學員可以放寬到15個,全部都是單腿撐地。

  -問:空手道和跆拳道,看起來有什麽明顯區別?

  -答;簡單說,服裝上,跆拳道的練習服是“套衫”,空手道是“開衫”;跆拳道80%是腿部動作,而且套路很多,僅踢腿動作就要分8個方向、70多種;空手道的手和腿動作“對半”,套路分得比較“粗”。

  -問:為什麽空手道有這麽多五顏六色的腰帶?

  -答:空手道的進階分白帶、黃帶、紅帶、橙帶、藍帶、綠帶、棕帶、黑帶。黑帶最高。另外,從“白帶”到“藍帶”比較注重“套路”,而“綠帶”以上就要實戰為主。到了黑帶,就看各人的強項了。
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