社交焦慮的注解

 
為什麽我們在有的場合不緊張，而有的場合，卻焦慮不安？

當我將自己置於比眾人高的位置，就不害怕被評判，被質疑，被否定

而當我把自己置於比對方低的位置，就會緊張，會對真實的自我不自信，實質上就是把對方放在俯視自己的位置，讓自己屈辱的接受評判，用緊張的偽裝去試圖獲取對方的好感？

可是，我不可能取悅每一個人。

不穩定的我，是一個分裂的我，隨著環境，改變著自己對自己的評價，也隨著麵對的對象的不同，扮演著時而驕傲，時而卑賤的角色。。。。

如何才能不再降低自己？如何才能不再取悅他人？如何才能更加充分自在的成為我自己？？？？

[知道點]

我覺得平視比較好,就是不仰望也不俯視他人.做到平視,心氣平和:)不用去取悅每一個人,其實並不一定需要每個人都欣賞和喜歡你的,你有沒有發現你內心深處真正渴望得到認可的人恰恰是你所關心和欣賞著的人,其他人說啥都是可以不在乎的:)
我也是慢慢才發現的,與你分享:)

[simplerelax]

回複2halfmoonbay的評論:
謝謝你對我這些感興趣。嗬嗬，我是一個非常逞強的家夥，同時是個自卑的人，有很分裂很不穩定的一麵，也有很積極很自製的時候。。。。。。。。

[2halfmoonbay]

我也有過同樣的困惑，特別是在做presentation的時候。對語言的不自信，對自己的所謂“魅力”的懷疑。
但是試想一下，放下自己，不要太在意自己，也許會好一些。
為了克服稍微自卑的心理，我竟然在研究生的時候選了一門叫做behavior change 的課程，希望可以自己找到low self esteem的根源。為了證明自己也是聰明的能幹的女生，一定要上top的研究生院去彌補本科學校的一般。雖然自己做的不差，已經有尚好的薪水以工程師的職位每天上班，但依舊對自己提出質疑。 發現很多和你相似之處，也許我們可以有更多的討論。