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(2006-08-27 08:22:34) 下一個

七,吃進嘴裏的和抹在臉上的。 

我所有抹在臉上的東東都是從嘴裏省下的,可以抹的東西很多,但是我們的臉相對於內腑五髒隻是一個末稍器官,不能讓它太疲累,不能整天剌激它。 

牛奶:能喝出好多花樣,玫瑰的,薑汁的,桂圓的,杏仁的各種奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔,省一口加一個紙膜可以敷臉。牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮靜皮膚,特別夏天恢複日曬後皮膚的水份。牛奶裏含牛奶酸,比化妝品的果酸溫和。敷臉一定要在晚上,白天敷臉再被曬過會長印子。冬天用普通純牛奶,夏天用脫脂牛奶,但牛奶酸都在牛奶的脂肪裏,所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶:把牛奶放在微波爐裏加熱,冷卻後上麵形成一層衣,那就是脂肪,揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一會再揭一層,牛奶基本上就不含脂肪了。這樣你能控製牛奶的含脂肪量,牛奶敷臉不長豆豆,是秘方喔。 

蜂蜜:白砂糖是比較熱氣的,愛吃甜品,可以熱飲用冰糖代替,冷飲就是蜂蜜了。蜂蜜是不會壞的,它本身就抑製細菌生長。胃潰瘍的人喝它能在胃表形成保護膜,使潰爛的地方得到保護。同樣道理,蜂蜜也能護膚,抑製皮膚的細菌生長,用蜂蜜敷臉更簡單,連紙膜都省了,順便可以用它按摩嘴唇、手腳,讓它們也得到一點特殊照顧。

橄欖油:橄欖油有軟化皮膚的作用。自製礦泉噴霧裏滴一點橄欖油,用來噴頭發,發質較硬、幹燥的,噴過後會變柔順,還能防止頭發被曬傷。橄欖油還可以抹在身上,用手一直抹到腳丫子,它沒有想象中油膩,抹完之後用熱水衝一陣就好了。在夏天,先抹,再用沐浴露。橄欖油軟化皮膚的效果好於我用過的所有潤膚露。 

 珍珠粉:維B和鈣是一種超能組合(安利的維B藥片就是加鈣的),而珍珠粉就是維B和鈣的完美結合。人在精神緊張的時候鈣和維生素B的排出量同時加快。所以不管是工作太勞累,經前緊張,還是喝咖啡,都應該同時補充這兩種東東。缺乏維B對皮膚影響很大,會造成感染不易愈合(口腔潰瘍或皮膚感染)和脫皮(手腳的皮屑或頭皮屑)。珍珠粉還有其它好處:對看電腦的MM可以明目,對睡眠不好的MM可以安神,對皮膚或其它地方有熱毒的可以解毒,對我這種大肚婆它還能安胎。隻是要買真正的珍珠粉,不要是貝殼粉!

啤酒:前麵說了缺維B會起皮屑,而啤酒酵母含有大量維B,所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭發浸濕,然後淋上啤酒,用毛巾包起來,過十分種再按正常程序洗頭就好了。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的,現在找不到了。

花粉:維生素在兩種食物中含量最全最豐富,就是花粉和香菇,所以一般情況下吃了花粉就不要再多補維生素了。花粉就是植物的精子啊,含有很多核酸,也是食物中最佳的核酸來源。想生寶寶的MM可以吃喔,保證你的優良基因能傳下去。不過花粉含有微量激素,懷孕後就不要再吃了。花粉表麵一般都有一層花粉壁,不把它打破,裏麵的營養就吸收不了。所以衝泡它的時候要熱一點的水,而且用勺子把它們全碾碎了再喝。八,滋陰。 

我們說的滋陰,其實是相對於不同內髒的火氣說的。不同的人火氣在不同的地方,有些人胃火大,胃灼熱,有口臭;有的人肝火旺,整天發脾氣;也有些有肺火,熱咳嗽。不過我想大部分MM都沒什麽病,隻是身體暫時失調時,有一點點火氣罷了,用不著亂吃藥。我更讚成不要整天忙著去什麽火,等身體真起了火再去它。因為很難把握尺度,去過了,又太寒涼而傷脾胃。最好平時飲食清淡多樣,情緒不要走極端,心平氣就平。

滋陰的東西很多,如我們常喝的枸杞,滋補肝腎。枸杞的根,製過之後就是熟地黃,是六味地黃丸的主要成份。我不吃六味地黃丸因為是藥,是藥三分毒,不如在煮粥時放一點枸杞。再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲湯,或打成苦瓜菠蘿汁來喝。

還有很多:銀耳、阿膠、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。

燕窩,非常滋補。滋陰就是滋養體內的陰液。燕窩是燕子的唾液,凝結後成為膠狀,用來保護小燕。一旦被采摘,燕子媽媽隻好再吐,到沒有唾液了,就會吐血,也就是人覺得最滋補的血燕。

雪蛤,是東北一種林蛙的輸卵管,和燕窩的效果相似,但雪蛤含激素,不如燕窩性平。如果一星期吃一次,少量激素是好的,加上燉雪蛤一般會加椰汁,椰汁是比較涼的,所以不會有什麽問題。

話說回來,要是我們已經上火,再去滋補,不如從一開始就不上火,現代人容易上火或不調,是因為吃五穀太少而製成品太多五味太豐富。其實五穀是正氣,補充了中氣才是最好的。

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丁丁168 回複 悄悄話 美女把所有好吃的都讓臉嚐過了,這個臉比嘴還能吃,牛奶都試出這麽多花樣,崇拜啊。真想看幾張臉吃菜的樣子,準確說是消化的樣子。
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