3-5歲兒童一周食譜

    星期一 早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵麵（豬肉鮮蝦、雞蛋、西紅柿）、香菜豆腐絲 晚餐：肉片炒茭白、醋溜白菜、米飯、菠菜蛋湯
　
    星期二 早餐：牛奶、花卷、火腿肉 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西紅柿湯、米飯 晚餐：豬肉茴香包子、拌花菜  
　
    星期三 早餐：大米綠豆粥、千層餅、五香豆腐幹 中餐：包子（豬肉、韭菜、蝦米、雞蛋）、黃瓜湯 晚餐：芸豆燉排骨、腐竹燒肉、2米飯、豆腐海菜湯
　
    星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：紅燒雞塊、肉末茄子丁、冬瓜湯、軟飯 晚餐：骨頭湯餛飩、素炒茼蒿、小饅頭
　
    星期五 早餐：小米粥 、饅頭、鹹鴨蛋 中餐：牛肉土豆塊、糖拌西紅柿、黃豆豬手湯、軟飯 晚餐：木須肉（豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳）、饅頭、黃瓜蝦皮湯
　
    星期六 早餐：牛奶、糖麻醬卷、嗆西芹 中餐：三鮮水餃（肉末、韭菜、雞蛋、蝦米） 晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、白菜排骨湯、軟飯
　
    星期日 早餐：玉米麵粥、糖包、肉鬆 中餐：紅燒雞塊、海米冬瓜湯、軟飯 晚餐：麵片湯（雞蛋、小白菜、肉末）紅燒肉、麻醬花卷
　
    除三頓飯之外，還可以在上午10時左右，下午3－4時增加水果、點心等間食。